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Stress et Sommeil

03-08-2016
S’endormir vite sans somnifère : le traitement...
Vous faites probablement partie des personnes ayant déjà expérimenté l’horreur de l’insomnie : des draps chauds, une peau moite, des changements de position incessants et...
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25-08-2015
Conserver ou retrouver son pep’s à la...
Il est toujours difficile de se «remettre dans le bain» à la rentrée scolaire. L’été a laissé son lot de mauvaises habitudes… Rythmes de repas...
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02-02-2015
Le grand retour du tryptophane
Le L-tryptophane est l'un des 8 acides aminés essentiels de l'alimentation humaine. C'est le précurseur métabolique de la sérotonine, de la mélatonine et de la...
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26-01-2015
Le Picamilone : un effet bénéfique sur...
Le Picamilone est une ingénieuse combinaison de GABA (Acide gamma-aminobutyrique) et de niacine (vitamine B3) au sein d'une seule et même molécule. Une liaison chimique...
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12-11-2013
Mélatonine : un somnifère naturel
L'Union Européenne a enfin autorisé un produit naturel qui aide à mieux dormir : la mélatonine. Si vous me demandez mon avis, les personnes qui...
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