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Nutrition cérébrale

22-07-2018

Ashwagandha : une plante bien connue de la médecine ayurvédique améliore la mémoire

Vous avez du mal à retenir les dates de vos rendez-vous ? Vous avez l’impression de ne plus être aussi vif qu’avant ? De passer des heures à retrouver des noms ou des mots qui vous échappent ? Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces trois...
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11-07-2018

Votre organisme répare les lésions de l’ADN la nuit… seulement si vous dormez !

Une équipe de chercheurs vient de montrer à quel point dormir la nuit était important pour réduire significativement le risque de cancer. Les auteurs de l’étude se sont intéressés à des personnes qui travaillent la nuit et qui sont donc forcées de se reposer une partie de la journée. Ils...
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25-06-2018

La lutéine pour préserver au maximum la jeunesse du cerveau

Qu’est-ce que la lutéine ? C’est un micronutriment antioxydant que l’organisme ne peut synthétiser et qui s’accumule dans l’œil et les tissus cérébraux. Des chercheurs de l’Université d’Illinois ont étudié la quantité de lutéine présente dans les yeux de 60 adultes âgés de 25 à 45 ans avant de soumettre...
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30-05-2018

Formation de nouveaux neurones : tout est possible à n’importe quel âge !

Pour la première fois dans l’histoire, des chercheurs ont montré que des personnes âgées de plus de 70 ans pouvaient former autant de nouveaux neurones que les plus jeunes. C’est un véritable coup de fouet pour la neurogénèse, un domaine en constant progrès ces dernières années. Il y a 20...
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21-03-2018

Déclin cognitif et mémoire : la curcumine n’en finit plus de surprendre

Saviez-vous qu’en Inde, où le curry est un incontournable de la cuisine traditionnelle, les gens sont moins touchés par la maladie d’Alzheimer et le déclin cognitif ? Les chercheurs ont mis du temps à comprendre, mais petit à petit, ils ont fini par avancer une hypothèse crédible : c’est la...
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