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Stress e sonno

12-12-2017

Sfruttare al massimo i benefici del tè: il segreto della teanina

Il 15 dicembre è la Giornata Internazionale del Tè, la seconda bevanda più consumata al mondo. Un'incredibile conquista a partire dalla sua integrazione nella medicina tradizionale cinese, diversi secoli prima della nostra epoca, fino al suo immenso successo commerciale all'alba del colonialismo. Oggi, è più popolare del caffè e gli...
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14-11-2017

Bisognerebbe davvero evitare di mangiare tardi la sera?

Il futuro appartiene a coloro che mangiano presto? Alcuni ricercatori dell'Università della Pennsylvania lo hanno recentemente confermato sviluppando un'osservazione clinica 1 . Per 8 settimane, un gruppo di volontari doveva terminare i pasti alle 19:00 prima di digiunare fino alla mattina successiva. Nel frattempo, al secondo gruppo è stato richiesto...
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04-09-2017

Rientro: come premunirsi contro lo stress?

Di già il rientro! Questo periodo dell'anno è uno dei più difficili da affrontare. Segna la fine delle vacanze, con il ritorno delle preoccupazioni quotidiane, del lavoro, degli studi,... Il mese di settembre annuncia anche un cambio di stagione complicato, con l'arrivo dell'autunno e dell'inverno. Inoltre, il rientro di settembre...
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08-06-2017

Preservare il benessere generale dell'organismo

Sabato 10 giugno 2017 segna la terza edizione della Giornata Mondiale del Benessere. Celebrata in oltre 90 paesi in tutto il mondo, quest'ultima riunisce diverse migliaia di persone in una visione comune: "Una giornata può cambiare la vostra vita! ». Questa iniziativa mondiale mira a promuovere tutto ciò che si...
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29-03-2017

Un nuovo composto attivo contro l'insonnia

Hai difficoltà ad addormentarti? Ti svegli sempre in piena notte? Non riesci a riaddormentarti? Come milioni di altre persone nel mondo, forse sei alla ricerca di una soluzione naturale ed efficace contro i disturbi del sonno. Se questo è il caso, questo articolo dovrebbe interessarti. Un team di ricercatori, infatti,...
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