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Stress et Sommeil

01-07-2003

L-théanine et immunité

Une étude a été définie pour examiner de quelle manière la L-théanine, une substance extraite du thé, affecte les cellules T, des globules blancs qui aident l'organisme à résister aux infections virales, bactériennes, parasitaires ou fongiques. Les cellules T défendent également l'organisme contre les cellules tumorales. Les bactéries, les virus...
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01-09-2001

Nutriments et plantes antistress

La compétitivité, la pression sociale et les conflits sont la source du stress. Nous payons un lourd tribut à ce fléau : troubles fonctionnels puis maladies, baisse de rendement au travail puis arrêt de travail, soins médicaux… La supplémentation nutritionnelle et botanique peut nous aider à lutter contre les effets...
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01-11-2000

Stress, nervosité et insomnie

Les Français sont plus de 500 000 à consulter leur médecin pour des problèmes de stress, de nervosité ou d'insomnie. A petites doses, le stress est un stimulant qui nous aide à nous lancer dans une tâche nouvelle, à participer à une compétition ou à nous adapter à un événement...
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01-10-2000

Extrait de valériane et sommeil

Une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo, portant sur 16 patients souffrant d'insomnies, a étudié les effets d'un extrait de valériane sur les paramètres objectifs et subjectifs du sommeil. Les résultats de l'étude ont montré qu'un traitement avec un extrait de valériane avait des effets positifs sur...
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01-10-1999

Fibromyalgie

"Je souffre de fibromyalgie (ndlr : cette maladie est caractérisée par des douleurs musculaires intenses, une fatigue générale et une profonde dépression). J' aimerais essayer la SAMe mais le prix est un obstacle. Quelle est l'efficacité de cette supplémentation ? " Plusieurs études montrent que la SAMe peut être utile...
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