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Stress et Sommeil

01-03-2010

Oméga-3 et troubles psychotiques

Oméga-3 et troubles psychotiques (1er mars 2010) Une étude clinique randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a été définie pour déterminer si les acides gras oméga-3 pouvaient réduire le rythme de progression vers un premier épisode de trouble psychotique chez des adolescents et jeunes adultes âgés de 13...
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01-10-2009

L'anxiété : Retrouver la paix intérieure grâce à des nutriments

Dr Thierry Hertoghe, président de la World Society of Anti-Aging Medicine L'anxiété est un des grands problèmes de notre époque. Lorsque le mot « stress » tombe, déjà certaines gorges se nouent. Les personnes qui se disent stressées sont en fait angoissées par des problèmes environnants. Les exigences de la...
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01-03-2009

Rhodiola rosea et fatigue liée au stress

Des hommes et des femmes âgés de 22 à 55 ans ont été sélectionnés selon les critères de diagnostic du syndrome de fatigue chronique du Bureau national suédois de la santé et du bien-être pour participer à une étude clinique. Soixante sujets ont été répartis de façon aléatoire en deux...
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01-02-2009

Retrouver naturellement un sommeil réparateur

Associés à de simples modifications de l'hygiène de vie, des nutriments naturels comme le tryptophane, des extraits de valériane, d'Eschscholzia californica, de Rhodiola rosea ou de houblon peuvent aider à retrouver le sommeil sans avoir les effets secondaires de certains somnifères. L'insomnie est la diminution de la durée habituelle du...
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01-12-2006

S'adapter, c'est survivre par Bruno Lacroix

Notre survie est principalement liée à notre faculté d'adaptation au stress. Hier ne survivaient que les plus forts, demain, ne demeureront que les plus sages. Le stress d'aujourd'hui est très différent et beaucoup plus aigu. La société moderne impose un rythme qui s'accélère, jusqu'à pousser l'homme à l'extrême limite de...
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