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Stress et Sommeil

12-12-2018

La musique, le CBD et la mélatonine : les nouvelles « stars » pour lutter...

Il est probable que jamais dans l’histoire récente de l’humanité, l’homme n’ait aussi mal dormi qu’aujourd’hui. Les derniers rapports montrent que plus de 40 % de la population européenne et nord-américaine serait régulièrement victime de troubles du sommeil (1), tandis que la durée totale du sommeil n’en finit pas de...
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04-04-2018

Êtes-vous un procrastinateur du sommeil ?

Vous vous en souvenez sans doute : lorsque vous étiez petit, vous n’aimiez pas aller dormir. Devoir regagner son lit alors que les grands continuent de profiter de la journée, ça semblait profondément injuste. Et surtout, ça n’avait rien de réjouissant ! Où va-t-on quand on dort ? Que fait-on...
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22-02-2018

Nos bactéries intestinales influent aussi sur nos niveaux de stress

Depuis quelques années, on découvre avec stupéfaction les implications innombrables de notre microbiote sur le bon fonctionnement du corps. Chaque semaine ou presque, on attribue à ces 100 000 milliards de micro-organismes qui vivent dans notre organisme, un nouveau rôle sur un mécanisme déterminant de notre santé. On a d’abord...
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12-01-2018

S’endormir vite sans somnifère : le traitement naturel oublié

Vous faites probablement partie des personnes ayant déjà expérimenté l’horreur de l’insomnie : des draps chauds, une peau moite, des changements de position incessants et cette impression insupportable que vous ne pourrez rien y changer. Que le sommeil vous échappe toujours plus… Peut-être même figurez-vous parmi les 20 à 40...
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19-12-2017

Les seniors avalent jusqu’à 14 médicaments par jour dont certains ne servent à rien

Ces médicaments largement prescrits qui sont à fuir comme la peste Près de 150 000 seniors français de plus de 65 ans prendrait en moyenne 14 médicaments par jour . C’est la conclusion d’une étude effarante menée par l’OpenHealth Company qui s’efforce de souligner les aberrations de la médecine conventionnelle....
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