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Minéraux

07-02-2018

Les sportifs courent plus vite avec cette sélection de minéraux et de nutriments

Peut-on réussir à augmenter ses performances sportives en seulement un mois à l’aide d’un supplément ? Oui, viennent de démontrer une équipe de chercheurs, à condition de choisir judicieusement ses micronutriments. La combinaison gagnante s’appuie sur trois minéraux impliqués dans le métabolisme énergétique et sur deux nutriments dont les effets...
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27-11-2017

Du magnésium pour soulager les migraines

Contrairement aux simples maux de tête, les migraines entraînent des douleurs intenses et lancinantes souvent limitées à un seul côté de la tête et localisées près d’un œil. Pour celles et ceux qui en souffrent, c’est un véritable calvaire. A ce jour, il n’existe toujours aucun traitement permettant de les...
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16-10-2017

Le magnésium aussi important que la vitamine D pour les os

On dénombre chaque année dans le monde plus de 9 millions de fractures attribuées à l’ostéoporose. Et si jusque-là, la vitamine D, le calcium et l’activité physique étaient recommandés en prévention pour réduire ce chiffre vertigineux, il semble que le magnésium soit tout aussi important. Des chercheurs de l’Université de...
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09-10-2017

Santé cardiovasculaire : les atouts d’une association de vitamines et de minéraux

D’après une étude récente, la vitamine D, la vitamine K et le calcium n’auraient pas encore révélé tout leur potentiel thérapeutique. En effet, si ces trois nutriments sont connus pour leur action synergique pour la minéralisation osseuse, ils pourraient également agir conjointement pour la prévention des maladies cardiovasculaires. C’est ce...
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10-07-2017

Le magnésium : un nouvel anti-inflammatoire ?

Jusqu’à aujourd’hui, on connaissait principalement le magnésium comme un minéral essentiel pour l’équilibre nerveux, la fonction musculaire, la régulation cardiaque ou encore la santé osseuse. Et si ce minéral n’avait pas encore révélé tous ses bienfaits ? C’est ce que met en évidence une méta-analyse dont les résultats sont parus...
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