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Sia che tu sia un atleta dilettante o professionista, sicuramente ti sarai già chiesto come migliorare il recupero fisico dopo lo sforzo. Questo è anche...

Apprezzati per il gusto fruttato e leggermente acidulo, gli agrumi hanno anche diversi benefici per l'organismo. Devono i loro benefici per la salute soprattutto per...

Sebbene sia ormai ben documentato che la frutta e i legumi rossi e arancioni come carote, patate dolci e pomodori, riducano il rischio di degenerazione...

Spesso sconosciuta, la vitamina E svolge dei ruoli essenziali all'interno dell'organismo. Purtroppo, gli apporti di vitamina E non sono sufficienti per molte persone. Tuttavia, la...

Cavolo verde, cavolo rosso, cavolo bianco, cavolo riccio, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles... l'elenco delle varietà di cavoli è lungo. Tuttavia, i benefici per la salute...

Conoscete la famosa formulazione ayurvedica Triphala? Usata da migliaia di anni per disintossicare l'organismo, questa combinazione di estratti naturali ha anche mostrato degli effetti protettivi...

Sei spesso stanco(a)? Ti sembra di essere a corto di energie e di essere facilmente irritabile sebbene tu stia bilanciando correttamente la tua alimentazione? È...

Questo è quello che uno studio (1) condotto di recente a Singapore suggerisce: consumare più di 300 grammi di funghi cotti ogni settimana limiterebbe drasticamente...

Cosa sapete sulla steatosi epatica non alcolica? Questa patologia è considerata come una delle malattie al fegato più diffuse nei paesi occidentali. Secondo alcuni esperti,...

In una rivista di studi pubblicati e realizzati sulla S-adenosil-metionina (SAMe), l'Agenzia statunitense per la Ricerca e la Qualità dell'Assistenza Sanitaria (AHRQ), ha concluso che...