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Ya sea usted un(a) deportista aficionado(a) o profesional, seguramente ya se habrá interrogado sobre cómo mejorar su recuperación física tras el esfuerzo. Por otra parte,...

Apreciados por su gusto afrutado y ácido, los cítricos presentan también varias ventajas para el organismo. Deben sus beneficios para la salud especialmente a su...

Aunque está actualmente perfectamente establecido que las frutas y las verduras rojas y naranjas, como la zanahoria, la batata y los tomates, reducen el riesgo...

A menudo desconocida, la vitamina E desempeña unas funciones esenciales en el organismo. Desgraciadamente, para muchas personas los aportes de esta vitamina E son insuficientes....

Col verde, lombarda, col blanca, col rizada, coliflor, coles de Bruselas… la lista de variedades de col es larga. Sin embargo, sus beneficios para la...

¿Conoce usted la célebre formulación ayurvédica Triphala? Utilizada desde hace miles de años para desintoxicar el organismo, esta asociación de extractos naturales también ha revelado...

¿Está usted a menudo cansado(a)? ¿Tiene la impresión de que le falta energía y de estar fácilmente irritable aunque usted equilibra correctamente su alimentación? Es...

Esto es lo que afirma un estudio (1) realizado recientemente en Singapur: ¡consumir más de 300 gramos de setas cocidas cada semana limita drásticamente el...

¿Qué sabe usted sobre la esteatosis hepática (o hígado graso) no alcohólica? Esta patología se considera una de las afecciones del hígado más frecuentes en...

En un análisis de los estudios publicados realizados sobre la S-adenosil-metionina (SAMe), la Agencia estadounidense para la investigación y la calidad de la sanidad (AHRQ),...