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14-05-2019

Obesidad: una combinación beneficiosa de antocianinas y...

Unos investigadores han hecho un importante descubrimiento para combatir la obesidad y sus efectos nocivos. Su estudio, publicado en 2017 en la prestigiosa revista The...
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13-05-2019

¿Puede la ashwagandha ayudar a dormir mejor?

La ashwagandha o Withania Somnifera o también “ginseng indio” pertenece al selecto club de los “superalimentos”, al igual que el acai, las bayas de Goji,...
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12-05-2019

Deporte: nutrientes para favorecer la recuperación muscular

Ya sea usted un(a) deportista aficionado(a) o profesional, seguramente ya se habrá interrogado sobre cómo mejorar su recuperación física tras el esfuerzo. Por otra parte,...
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08-05-2019

Los polifenoles de cítricos y sus virtudes...

Apreciados por su gusto afrutado y ácido, los cítricos presentan también varias ventajas para el organismo. Deben sus beneficios para la salud especialmente a su...
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08-05-2019

Las zanahorias preservan su vista pero los...

Aunque está actualmente perfectamente establecido que las frutas y las verduras rojas y naranjas, como la zanahoria, la batata y los tomates, reducen el riesgo...
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06-05-2019

La falta de vitamina E es asociada...

A menudo desconocida, la vitamina E desempeña unas funciones esenciales en el organismo. Desgraciadamente, para muchas personas los aportes de esta vitamina E son insuficientes....
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06-05-2019

Las coles: una mina de beneficios para...

Col verde, lombarda, col blanca, col rizada, coliflor, coles de Bruselas… la lista de variedades de col es larga. Sin embargo, sus beneficios para la...
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29-04-2019

Salud bucodental: los efectos protectores de una...

¿Conoce usted la célebre formulación ayurvédica Triphala? Utilizada desde hace miles de años para desintoxicar el organismo, esta asociación de extractos naturales también ha revelado...
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29-04-2019

¿Tenemos todos carencia de vitamina B12? Las...

¿Está usted a menudo cansado(a)? ¿Tiene la impresión de que le falta energía y de estar fácilmente irritable aunque usted equilibra correctamente su alimentación? Es...
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24-04-2019

Comer setas limita el riesgo de aparición...

Esto es lo que afirma un estudio (1) realizado recientemente en Singapur: ¡consumir más de 300 gramos de setas cocidas cada semana limita drásticamente el...
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