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18-07-2019

Ómega 3 e vitamina E em socorro...

A constatação é alarmante. Em 50 anos, a qualidade do esperma humano diminuiu continuamente em quase 50%, o volume seminal em cerca de 25% e...
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18-07-2019

O seu coração dilata se tiver uma...

Um grupo de investigadores acaba de descobrir que a vitamina K1, que encontramos em abundância nos legumes verdes, mantém o tamanho do ventrículo esquerdo do...
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15-07-2019

Séniores – proteínas para se manter em...

Com a idade é frequente constatar uma perda de força muscular. Em 2009, um grupo de investigadores explicou este fenómeno por uma perda de massa...
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15-07-2019

Desporto – os benefícios cardio-respiratórios da astaxantina

Quer seja um desportista amador ou profissional, este artigo deveria interessar-lhe. Um estudo publicado na revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise 1...
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06-07-2019

Medicina ayurvédica – as muitas vantagens da...

Se ainda não conhece a gymnema, esta planta medicinal vai surpreendê-lo pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A gymnema silvestre (Gymnema sylvestris) é uma...
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05-07-2019

Bem estar – os benefícios de um...

Sabia que o carvalho francês encerra potentes princípios activos? Símbolo de imortalidade e de fecundidade em inúmeras tradições ancestrais, o carvalho é utilizado para fins...
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28-06-2019

Fígado – os efeitos hepatoprotectores da curcumina

Com certeza já ouviu falar dos benefícios da curcuma para a saúde... Além da sua utilização na alimentação, a planta Curcuma longa L. é muito...
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28-06-2019

O magnésio – tão importante para os...

São contabilizadas todos os anos no mundo inteiro mais de 9 milhões de fracturas atribuídas à osteoporose. E se, até agora, a vitamina D, o...
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26-06-2019

Alerta canícula – porquê apostar no sódio?

É oficial, acabam de ser batidos recordes de calor. Nos últimos dias foram registadas temperaturas recordes em inúmeras regiões do globo. Para fazer face a...
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26-06-2019

A citrulina potencia a síntese proteica muscular

Um novo estudo acaba de demonstrar que a citrulina agiria directamente na síntese proteica muscular, redistribuindo os “fluxos energéticos” para sua vantagem. É precisamente esta...
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