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21-05-2019

Vingt minutes en contact avec la nature...

C’est le résultat d’une étude (1) publiée récemment par des chercheurs de l’Université du Michigan. Se trouver dans la nature pendant 20 à 30 minutes...
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15-05-2019

Santé : du fer pour réduire les...

Avoir un bon apport en fer pourrait être encore plus important que vous ne l’imaginiez. Si l’importance de cet oligo-élément pour l’organisme est connue, les...
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14-05-2019

Obésité : une combinaison bénéfique d’anthocyanines et...

Des chercheurs ont fait une découverte majeure pour lutter contre l’obésité et ses effets néfastes. Parue en 2017 dans la prestigieuse revue The FASEB Journal...
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13-05-2019

L’ashwagandha peut-il aider à mieux dormir ?

L’ashwagandha ou Withania Somnifera ou encore “ginseng indien” appartient au clan très sélect des “superaliments”, au même titre que l’acaï, la baie de goji, la...
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12-05-2019

Sport : des nutriments pour favoriser la...

Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, vous vous êtes sûrement déjà interrogé(e) sur comment améliorer votre récupération physique après l’effort. C’est d’ailleurs une...
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08-05-2019

Les polyphénols d'agrumes et leurs vertus pour...

Appréciés pour leur goût fruité et acidulé, les agrumes présentent également plusieurs atouts pour l’organisme. Ils doivent notamment leurs bienfaits pour la santé à leur...
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08-05-2019

Les carottes préservent votre vue mais les...

S’il est bien établi maintenant que les fruits et légumes rouges et orange, tels que la carotte, la patate douce et les tomates, réduisent le...
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06-05-2019

Un manque de vitamine E associé à...

Souvent méconnue, la vitamine E joue des rôles essentiels au sein de l’organisme. Malheureusement, les apports en cette vitamine E sont insuffisants pour de nombreuses...
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06-05-2019

Les choux : une mine de bienfaits...

Chou vert, chou rouge, chou blanc, chou frisé, chou-fleur, choux de Bruxelles… la liste des variétés de choux est longue. Pourtant, leurs bienfaits pour la...
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29-04-2019

Santé bucco-dentaire : les effets protecteurs d’une...

Connaissez-vous la célèbre formulation ayurvédique Triphala ? Utilisée depuis des millénaires pour détoxifier l’organisme, cette association d’extraits naturels a également révélé des effets protecteurs pour...
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