Sono

Tem dificuldade em adormecer? Acorda sistematicamente em plena noite? Não consegue voltar a adormecer? Como milhões de outras pessoas em todo o mundo, talvez procure uma solução natural e eficaz contra as perturbações do sono. Se é esse o caso, este artigo deve interessar-lhe. Uma equipa de investigadores acaba de...

Os resultados de um novo estudo poderiam marcar um avanço científico importante para os diabéticos de tipo 1. Com efeito, um estudo recente publicado na prestigiada revista científica Cell acaba de desvendar um novo interesse terapêutico do ácido gama-amino-butírico, geralmente conhecido pela abreviatura GABA 1 . Trata-se de um neurotransmissor...

Em doses pequenas, o stress bom fornece a energia necessária para melhorar os nossos desempenhos e permite obter rapidamente reacções adequadas e que ultrapassemos os nossos limites. Quando é intenso e, sobretudo, muito repetido, o stress pode pôr em perigo o nosso equilíbrio e a nossa saúde. Suplementos nutricionais extraídos...

Durante muito tempo arrumadas na prateleira dos bombons, as pastilhas elásticas envergam agora a roupagem dos produtos farmacêuticos. Nas embalagens, as virtudes para a saúde ganharam terreno aos gostos e às cores, com a caução de determinados profissionais de saúde. Trata-se então de mais uma oportunidade para a nossa saúde...

É sempre difícil “retomar a actividade” na rentrée escolar. O Verão deixou um conjunto de maus hábitos… Ritmos de refeições e de sono desestruturados, alimentação menos equilibrada do que no resto do ano, ingestão regular de álcool e muito para além do que o corpo consegue por vezes aceitar… É...