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Stress et Sommeil

22-02-2018

Nos bactéries intestinales influent aussi sur nos niveaux de stress

Depuis quelques années, on découvre avec stupéfaction les implications innombrables de notre microbiote sur le bon fonctionnement du corps. Chaque semaine ou presque, on attribue à ces 100 000 milliards de micro-organismes qui vivent dans notre organisme, un nouveau rôle sur un mécanisme déterminant de notre santé. On a d’abord...
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19-12-2017

Les seniors avalent jusqu’à 14 médicaments par jour dont certains ne servent à rien

Ces médicaments largement prescrits qui sont à fuir comme la peste Près de 150 000 seniors français de plus de 65 ans prendrait en moyenne 14 médicaments par jour . C’est la conclusion d’une étude effarante menée par l’OpenHealth Company qui s’efforce de souligner les aberrations de la médecine conventionnelle....
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12-12-2017

Profiter au maximum des bienfaits du thé : le secret de la théanine

Le 15 décembre prochain se tient la journée internationale du thé, deuxième boisson la plus consommée au monde. Une incroyable conquête depuis son intégration dans la médecine chinoise traditionnelle, plusieurs siècles avant notre ère, jusqu’à son immense succès commercial à l’aube du colonialisme. Aujourd’hui, il est plus populaire que le...
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14-11-2017

Faut-il vraiment éviter de manger tard le soir ?

L’avenir appartient-il à ceux qui mangent tôt ? Des chercheurs de l’Université de Pennsylvanie l’ont récemment confirmé en mettant au point une observation clinique 1 . Pendant 8 semaines, un groupe de volontaires devait terminer ses repas à 19 heures avant de jeûner jusqu’au lendemain matin. Pendant ce temps, un...
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04-09-2017

Rentrée : comment se prémunir face au stress ?

Déjà la rentrée ! Cette période de l’année est l’une des plus difficiles à appréhender. Elle marque la fin des vacances avec le retour des soucis du quotidien, du travail, des études, … Le mois de septembre annonce aussi un changement de saison compliqué avec l’arrivée de l’automne et de...
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