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Stress et Sommeil

01-10-2000

Extrait de valériane et sommeil

Une étude en double aveugle, randomisée et contrôlée par placebo, portant sur 16 patients souffrant d'insomnies, a étudié les effets d'un extrait de valériane sur les paramètres objectifs et subjectifs du sommeil. Les résultats de l'étude ont montré qu'un traitement avec un extrait de valériane avait des effets positifs sur...
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01-10-1999

Fibromyalgie

"Je souffre de fibromyalgie (ndlr : cette maladie est caractérisée par des douleurs musculaires intenses, une fatigue générale et une profonde dépression). J' aimerais essayer la SAMe mais le prix est un obstacle. Quelle est l'efficacité de cette supplémentation ? " Plusieurs études montrent que la SAMe peut être utile...
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01-12-1997

KAVA KAVA : l'élixir du Pacifique

Dans les îles du Pacifique, le Kava est utilisé traditionnellement durant les cérémonies pour atteindre un état méditatif profond et faciliter la communication. Un de ses avantages principaux est que ses propriétés calmantes n'interfèrent en rien avec le niveau d'attention et les autres capacités cognitives. La qualité d'un bon Kava...
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01-10-1997

Saint John's Wort (Millepertuis) et dépression

C'est en Allemagne qu'ont été réalisées les premières études montrant l'efficacité du Millepertuis pour améliorer l'humeur. Lorsque des femmes âgées de 55 à 65 ans ont reçu un extrait de Millepertuis comme seule thérapie, la modification des métabolisme urinaires indiquait une production cérébrale accrue de dopamine, un effet normal des...
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