Sommeil

Vous éprouvez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez systématiquement en pleine nuit ? Vous ne parvenez pas à vous rendormir ? Comme des millions d’autres personnes dans le monde, vous êtes peut-être en train de chercher une solution naturelle et efficace contre les troubles du sommeil. Si...

Les résultats d’une nouvelle étude pourraient marquer une avancée scientifique majeure pour les diabétiques de type 1. En effet, une étude récente publiée dans la prestigieuse revue scientifique Cell vient de dévoiler un nouvel intérêt thérapeutique de l'acide gamma-amino-butyrique, couramment nommé sous l’abréviation GABA 1 . Ce dernier est un...

À petites doses, le bon stress fournit l'énergie nécessaire à l'amélioration de nos performances et permet d'obtenir rapidement des réactions adaptées et de nous dépasser. Intense et, surtout, trop répété, le stress peut mettre en danger notre équilibre et notre santé. Des suppléments nutritionnels extraits de plantes, comme la Rhodiola...

Longtemps cantonnés au rayon des bonbons, les chewing-gums endossent désormais le costume de produits pharmaceutiques. Sur les emballages, les vertus santé ont pris le pas sur les goûts et les couleurs, sous la caution étroite de certains professionnels de santé. Alors, faut-il y voir une opportunité de plus pour notre...

Il est toujours difficile de se «remettre dans le bain» à la rentrée scolaire. L’été a laissé son lot de mauvaises habitudes… Rythmes de repas et de sommeil déstructurés, alimentation moins équilibrée que le reste de l’année, prise d’alcool régulière et bien au delà de ce que le corps peut...