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Stress et Sommeil

01-08-2010

Les adaptogènes et le stress

Les recherches sur les adaptogènes [le Ginseng, la Rhodiola rosea, la Withania somnifera (Aswhagandha), le Rhaponticum carthamoides, le Cordyceps sinensis], ont été menées, pour la majeure partie d'entre elles, par des scientifiques des pays de l'Est, en réponse à la définition du stress, ou syndrome général d'adaptation, Créée par Hans...
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01-03-2010

Oméga-3 et troubles psychotiques

Oméga-3 et troubles psychotiques (1er mars 2010) Une étude clinique randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a été définie pour déterminer si les acides gras oméga-3 pouvaient réduire le rythme de progression vers un premier épisode de trouble psychotique chez des adolescents et jeunes adultes âgés de 13...
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01-10-2009

L'anxiété : Retrouver la paix intérieure grâce à des nutriments

Dr Thierry Hertoghe, président de la World Society of Anti-Aging Medicine L'anxiété est un des grands problèmes de notre époque. Lorsque le mot « stress » tombe, déjà certaines gorges se nouent. Les personnes qui se disent stressées sont en fait angoissées par des problèmes environnants. Les exigences de la...
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01-03-2009

Rhodiola rosea et fatigue liée au stress

Des hommes et des femmes âgés de 22 à 55 ans ont été sélectionnés selon les critères de diagnostic du syndrome de fatigue chronique du Bureau national suédois de la santé et du bien-être pour participer à une étude clinique. Soixante sujets ont été répartis de façon aléatoire en deux...
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01-02-2009

Retrouver naturellement un sommeil réparateur

Associés à de simples modifications de l'hygiène de vie, des nutriments naturels comme le tryptophane, des extraits de valériane, d'Eschscholzia californica, de Rhodiola rosea ou de houblon peuvent aider à retrouver le sommeil sans avoir les effets secondaires de certains somnifères. L'insomnie est la diminution de la durée habituelle du...
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