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Emagrecimento

25-10-2017

Excesso de peso e obesidade – os benefícios de uma planta ayurvédica

Há algumas dezenas de anos que as plantas da medicina ayurvédica suscitam um entusiasmo crescente junto da comunidade científica. É o caso da planta medicinal Coleus forskohlii que é estudada pelas suas inúmeras virtudes terapêuticas e pelas suas vantagens para a gestão do peso. A este título, um ensaio clínico...
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27-09-2017

Jogos Olímpicos – um trampolim para combater a sedentariedade

É oficial, os Jogos Olímpicos realizar-se-ão em Paris em 2024 e em Los Angeles em 2028. Para a comunidade científica, estes acontecimentos desportivos de grande envergadura são igualmente muito importantes. Constituem um forte meio de prevenção e de promoção para a saúde. São uma oportunidade para lembrar a importância da...
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21-08-2017

Medicina ayurvédica – as muitas vantagens da gymnema silvestre

Se ainda não conhece a gymnema, esta planta medicinal vai surpreendê-lo pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A gymnema silvestre (Gymnema sylvestris) ) é uma planta trepadeira utilizada com fins terapêuticos há vários milhares de anos. Na medicina ayurvédica é conhecido pelo nome de gurmar, um termo que faz...
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31-07-2017

Os complementos alimentares que libertam apetites recorrentes

Os desejos por certos alimentos aparecem tanto nas pessoas que querem perder peso como nas que têm um peso estável. Para encontrar soluções duradouras para estes desejos súbitos de “petiscar” é preciso agir em várias frentes. O aumento de peso é multifactorial e, neste domínio, encontramos os indivíduos que comem...
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24-07-2017

Obesidade – uma combinação benéfica de antocianinas e prebióticos

Um grupo de investigadores acaba de fazer uma descoberta importante para lutar contra a obesidade e respectivos efeitos nefastos. O seu estudo publicado em 2017 na prestigiada revista The FASEB Journal 1 desvendou as vantagens de uma combinação de várias moléculas: antocianinas (que são pigmentos naturais com um poder antioxidante)...
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