Minerali

Fino ad oggi, il magnesio era noto per lo più come un minerale essenziale per l'equilibrio nervoso, la funzione muscolare, la regolazione cardiaca o la salute delle ossa. E se questo minerale non avesse ancora rivelato tutti i suoi benefici? Questo è ciò che rivela una meta-analisi i cui risultati...

Ogni anno si registrano in tutto il mondo più di 9 milioni di fratture attribuite all'osteoporosi. E finora, la vitamina D, il calcio e l'attività fisica sono state raccomandate nella prevenzione per ridurre queste cifre vertiginose: sembra che il magnesio sia altrettanto importante. Alcuni ricercatori dell'Università di Bristol hanno mostrato...

È ufficiale, sono appena stati superati dei record di caldo. Da alcuni giorni, si registrano temperature record in molte aree nel mondo. Per far fronte a questa ondata di caldo anticipata, sono state emesse delle allerte meteo in molti paesi. Si susseguono i messaggi di prevenzione delle autorità sanitarie, ricordando...

Uno studio pubblicato di recente sul Journal of the American Osteopathic Association mostra che la vitamina D non può essere utilizzata correttamente dall'organismo se i livelli di magnesio sono troppo bassi. Tuttavia, come specificano i ricercatori, questo è esattamente il caso per più del 50% degli occidentali. La vitamina D...

Si possono aumentare le prestazioni sportive in un solo mese con l'aiuto di un integratore? Sì, lo ha appena dimostrato un team di ricercatori, a condizione che si scelgano adeguatamente i micronutrienti. La combinazione vincente si basa su tre minerali coinvolti nel metabolismo energetico e su due sostanze nutritive i...