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Nutrição cerebral

06-03-2019

As virtudes desconhecidas dos cogumelos

Estima-se que existam à face do globo 140 000 tipos de cogumelos diferentes 1 . Contudo, apenas 10% de entre eles são actualmente conhecidos e foram caracterizados pela comunidade científica. Alguns destes cogumelos demarcam-se dos restantes pelo seu gosto muito particular. Enquanto estes são muito apreciados na cozinha, outros cogumelos...
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26-09-2018

Declínio cognitivo: como escapar ao inferno do envelhecimento cerebral?

Explica-se cada vez mais às pessoas que o declínio cognitivo não é normal e que não é preciso associar sistematicamente “envelhecimento” e “perdas cognitivas”. Infelizmente, lamento dizer-vos que esta nova tendência não passa de um logro . Os milhares de estudos relacionados com o envelhecimento cognitivo validam por unanimidade a...
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03-09-2018

As maravilhas do Ginkgo Biloba – Benefícios, Posologia e Lendas

Se tivesse uma máquina de viajar no tempo e escolhesse a época dos dinossauros, há 150 milhões de anos, seria levado(a) para um mundo muito diferente do nosso. A quase totalidade das espécies vivas parecer-lhe-iam totalmente insólitas e extravagantes, mas algumas ser-lhe-iam muito familiares. É o caso do Ginkgo biloba...
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22-07-2018

Ashwagandha – uma planta bem conhecida da medicina ayurvédica que melhora a memória

Tem dificuldade em lembrar-se das datas dos seus compromissos? Tem a impressão de já não ser tão perspicaz como antes? De passar horas à procura de nomes ou de palavras de que não se lembra? Se respondeu “sim” a uma destas três perguntas, vai sem dúvida ter interesse em ler...
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11-07-2018

O seu organismo repara as lesões do ADN durante a noite… mas só se você...

Uma equipa de investigadores acaba de mostrar até que ponto dormir à noite é importante para reduzir significativamente o risco de cancro. Os autores do estudo interessaram-se por pessoas que trabalham durante a noite e que, por isso, são forçadas a descansar uma parte do dia. Notaram que estes trabalhadores...
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