Emagrecimento

Combater o excesso de peso e a obesidade tornou-se um verdadeiro desafio de saúde pública 1 . Afectando perto de 2 mil milhões de pessoas no mundo, a acumulação anormal ou excessiva de gorduras é actualmente considerada como uma epidemia mundial 2 . Face a esta constatação, a Organização Mundial...

A época estival expõe-nos frequentemente a inúmeras tentações calóricas. Gelados, bebidas açucaradas, bolos aperitivos, cocktails… todos estes produtos têm a tendência de fazer subir a balança calórica durante o Verão. Felizmente, existem soluções para controlar e limitar o aumento de peso. Um outro produto natural que deveria também suscitar o...

Há algumas dezenas de anos que as plantas da medicina ayurvédica suscitam um entusiasmo crescente junto da comunidade científica. É o caso da planta medicinal Coleus forskohlii que é estudada pelas suas inúmeras virtudes terapêuticas e pelas suas vantagens para a gestão do peso. A este título, um ensaio clínico...

Se ainda não conhece a gymnema, esta planta medicinal vai surpreendê-lo pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A gymnema silvestre (Gymnema sylvestris) é uma planta trepadeira utilizada com fins terapêuticos há vários milhares de anos. Na medicina ayurvédica é conhecido pelo nome de gurmar, um termo que faz referência...

Com a aproximação das férias de Verão, voltam finalmente os dias de bom tempo. O sol está radioso, as temperaturas sobem, as esplanadas e as praias começam a encher-se. Mas pensou em preparar a sua pele para o sol? O sol tanto pode ser seu amigo como seu inimigo. Na...