Antioxidantes

Um estudo publicado no Hypertension , o jornal da American Heart Association, traz novas provas da eficácia deste complemento alimentar para diminuir o risco de doenças cardiovasculares. O estudo reabilita também os antioxidantes tomados por via oral; postos em dúvida nos últimos anos, os investigadores mostram até que ponto eles...

Quer seja um desportista amador ou profissional, este artigo deveria interessar-lhe. Um estudo publicado na revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise 1 apresenta novas provas científicas sobre os benefícios da astaxantina para a resistência. Descubra estes novos resultados para optimizar os seus desempenhos desportivos e manter-se em...

Sabia que o carvalho francês encerra potentes princípios activos? Símbolo de imortalidade e de fecundidade em inúmeras tradições ancestrais, o carvalho é utilizado para fins terapêuticos há vários séculos. Os trabalhos de investigação mostraram que as virtudes medicinais desta árvore sagrada estavam ligadas ao seu elevado teor de polifenóis, e...

Quer seja desportista amador ou profissional, com certeza já se interrogou sobre como pode melhorar a sua recuperação física após o esforço. Esta questão é, aliás, muito estudada em nutrição desportiva. E com razão, dado que a alimentação desempenha um papel crucial na actividade e na recuperação musculares. A este...

Couve verde, couve roxa, couve branca, couve frisada, couve-flor, couve de Bruxelas… a lista das variedades de couves é longa. Contudo, os seus benefícios para a saúde são frequentemente subestimados. Na verdade, estes legumes têm uma grande abundância de vitaminas e de compostos activos benéficos para o organismo, que fazem...