Fadiga

Quebra de moral, fadiga, falta de entusiasmo, dificuldades em fazer face aos diferentes tipos de stress – físico ou psicológico. A depressão sazonal espreita os organismos mais frágeis. É altura de reagir! Em paralelo com as sessões de luminoterapia, da prática de uma actividade física, se possível ao ar livre,...

Já estamos na rentrée! Este período do ano é um dos mais difíceis de enfrentar. Marca o fim das férias com o retorno das preocupações do quotidiano, do trabalho, dos estudos… O mês de Setembro anuncia também uma mudança de estação complicada com a chegada do Outono e do Inverno....