Minceur

L'acide linoléique conjugué (CLA) est un acide gras que l'on trouve dans le lait et la viande. Des études ont montré qu'il a de nombreux effets bénéfiques potentiels, comme ceux de stimuler l'immunité, de diminuer le risque de cancer, de réduire le stockage des graisses et de maintenir la masse...

Au cours de la digestion, notre organisme convertit en sucre les hydrates de carbone trouvés notamment dans les féculents, comme les pommes de terre ou les pâtes. Pour dégrader les molécules d'hydrates de carbone, notre organisme utilise une enzyme produite par le pancréas, l'alpha-amylase. Des études ont montré que la...

Pour perdre du poids, il n'existe pas de solution ou de produit miracle. Des suppléments nutritionnels peuvent se révéler bénéfiques si vous souhaitez mincir, mais seulement s'ils sont associés à des modifications de vos habitudes alimentaires et à la pratique régulière d'une activité physique modérée. Ils agissent principalement sur le...

Notre poids, élément essentiel de notre santé, est le reflet de multiples facteurs : notre nutrition, notre activité physique et notre métabolisme, ce dernier étant en partie le reflet de notre imprégnation hormonale est propre à chacun. La simple mesure du poids corporel n'est donc qu'un paramètre très grossier et...

En vieillissant, nous avons naturellement tendance à prendre de la masse grasse. Gérer son alimentation, son mode de vie et sa méthode d'exercice permet de vieillir éloignant les risques de maladies résultant d'un excès de graisse corporelle. Les recherches scientifiques attestent que 95 % des personnes ayant perdu du poids...