O magnésio – um novo anti-inflamatório?

Até hoje, o magnésio era conhecido principalmente como um mineral essencial para o equilíbrio nervoso, a função muscular, a regulação cardíaca ou ainda a saúde óssea. E se este mineral ainda não tivesse revelado todos os seus benefícios? É o que mostra uma meta análise cujos resultados foram publicados na revista Current Pharmaceutical Design¹. Os autores deste estudo reuniram inúmeras provas científicas sobre a actividade anti-inflamatória do magnésio. Façamos o ponto de situação sobre esta descoberta que abre perspectivas promissoras quanto à utilização do magnésio como anti-inflamatório natural.

Um vasto estudo para desvendar os segredos do magnésio

Apesar dos benefícios e potencial terapêutico do magnésio serem conhecidos há muitos anos, subsistem determinadas zonas obscuras sobre os seus mecanismos de acção no organismo. Embora alguns investigadores estivessem convencidos da actividade anti-inflamatória do magnésio, outros expressavam dúvidas sobre a sua acção. Foi precisamente para aprofundar esta questão que um grupo de investigadores decidiu compilar todos os trabalhos realizados sobre os efeitos anti-inflamatórios do magnésio. Para tal, percorreram inúmeras bases de dados científicos, como: PubMed-Medline, SCOPUS, Web of Science e Google Scholar. Após terem reunido inúmeros estudos sobre os efeitos da toma de um suplemento oral de magnésio, os investigadores avaliaram a pertinência, a exactidão e a coerência dos dados recolhidos graças a diferentes análises. Esta permitiram, nomeadamente, determinar a subjectividade das publicações e a sensibilidade das análises.

Resultados positivos na actividade anti-inflamatória do magnésio

No final das análises realizadas, os investigadores retiveram 11 estudos que avaliavam o impacto da toma de um suplemento de magnésio nas concentrações plasmáticas da proteína C-reactiva. Esta molécula, sintetizada essencialmente ao nível do fígado, é conhecida por intervir em caso de processos inflamatórios. A proteína C-reactiva é utilizada na investigação científica como marcador biológico. Um aumento na sua concentração assinala uma resposta inflamatória do organismo. Ao cruzar os 11 estudos seleccionados, os investigadores mostraram que se verificava uma diminuição significativa da concentração plasmática de proteína C-reactiva com a toma de um suplemento de magnésio. Esta constatação apoia a hipótese de uma actividade anti-inflamatória do magnésio.

Perspectivas promissoras para controlar as inflamações

De acordo com os resultados positivos dos investigadores, a toma de um suplemento de magnésio poderia assim ter um interesse terapêutico para combater as inflamações e as doenças crónicas inflamatórias. Embora sejam necessários estudos complementares para confirmar esta descoberta, esta meta análise abre perspectivas terapêuticas promissoras. Novos estudos sobre a actividade do magnésio poderiam, de facto, conduzir à elaboração de um novo tratamento anti-inflamatório natural.

Esta meta análise permitiu relançar as investigações sobre o potencial terapêutico do magnésio. Se a sua actividade anti-inflamatória for confirmada por estudos complementares, o magnésio poderá entrar na composição de inúmeros tratamentos anti-inflamatórios. Além disso, esta meta análise permitiu lembrar a importância de um bom aperto em magnésio. Frequentemente sub-diagnosticada, a falta de magnésio pode manifestar-se por um conjunto de sintomas como perda de apetite, fadiga, tensões musculares, sensação de stress ou ainda palpitações. Para evitar ou tratar estas complicações são frequentemente preconizados suplementos nutricionais. Como suplemento, o magnésio pode ser proposto em diferentes formas, como o malato de magnésio. Para uma eficácia ideal, foram seleccionadas oito formas de magnésio pela sua biodisponibilidade, reunidas na fórmula OptiMag da SuperSmart.


> Fonte:
1. Simental-Mendía LE, et al., Effect of magnesium supplementation on plasma C-reactive protein concentrations: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Curr Pharm Des. 25 Maio 2017.