Sanddornbeeren, Superfrüchte mit zahlreichen Eigenschaften

Kennen Sie die Sanddornbeeren? Seit Anfang der 2000er Jahre hört die Begeisterung für diese kleinen, orangen Beeren nicht auf zu wachsen, dahingehend, dass sich die Anbauflächen in ständigem Anstieg befinden. Auch wenn ihr saurer Geschmack einige Konsumenten abschreckt, so werden diese Beeren in der Realität mehr für ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit geschätzt. Ihr therapeutisches Interesse ist übrigens nicht neu, da diese Beeren seit Jahrtausenden in den traditionellen asiatischen Medizinen empfohlen werden. Lassen Sie uns über diese Superfrüchte Bilanz ziehen, um besser ihre Wirksamkeiten für die Gesundheit zu verstehen.

Die auβergewöhnlichen Eigenschaften der Sanddornbeeren

Die Sanddornbeeren, die seit Jahrtausenden in zahlreichen traditionellen Medizinen verwendet werden, haben das Interesse der wissenschaftlichen Gemeinschaft hervorgerufen. Mehrere Studien wurden so durchgeführt, um besser die Wirksamkeiten dieser kleinen Beeren zu verstehen. Die Ergebnisse dieser Forschungsarbeiten haben die auβergewöhnliche Zusammensetzung dieser Superbeeren bestätigt, wie zwei Artikel bezeugen: einer, der 2012 in der Fachzeitschrift ISRN Pharmacology¹ erschienen ist und der andere, der 2016 in der Fachzeitschrift Food Chemical Toxicology² veröffentlicht wurde. Diese zwei Artikel fassen einen vollständigen Bericht über die Komponenten, die in den Sanddornbeeren vorhanden sind, ab. Man lernt insbesondere, dass diese Beeren an ungesättigten Fettsäuren, die für den Organismus essentiell sind, darunter die Omega-3, die Omega-6, die Omega-9 und die Omega-7, überquellen. Die Omega-7, die häufig verkannt sind, sind sehr schwierig zu finden. Die Sanddornbeeren stellen übrigens eine der seltenen bekannten Omega-7 Quellen dar. Zusätzlich zu dieser ganz neuen Zufuhr an Omega-7 Fettsäuren repräsentieren die Sanddornbeeren auch eine ausgezeichnete Quelle an Vitaminen, darunter die Vitamine A, B, C, E und K, an Phytosterolen, an Flavonoiden, an Karotinoiden sowie an Spurenelementen, wie dem Eisen, dem Phosphor oder noch dem Magnesium. Es ist diese auβergewöhnliche Zusammensetzung, die der Ursprung des Erfolges der Sanddornbeeren ist. Auβerdem haben wissenschaftliche Studien bestätigt, dass diese Zusammensetzung den Sanddornbeeren eine antioxidative, entzündungshemmende, herzschützende, zellschützende, immunmodulierende, leberschützende, netzhautschützende, strahlenschützende, antiatherogene Aktivität sowie eine Anti-Stress und antimikrobielle Wirkung verleiht^1,2,3.

Der anerkannte herzschützende Effekt der Sanddornbeeren

Die Sanddornbeeren werden regelmäβig aufgrund ihres herzschützenden Effektes in den Vordergrund gestellt, der zum Teil mit ihrem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren verbunden ist. Diese Lipide, die für die gute Funktionsweise des Organismus essentiell sind, sind in der Tat dafür bekannt, dass sie zur Prävention von kardiovaskulären Erkrankungen beitragen. Das ist übrigens der Grund, warum eine Studie über das Interesse einer Supplementation an Sanddornöl durchgeführt wurde⁴. Bei ihren Arbeiten haben sich die Forscher ganz besonders für die Effekte dieser Supplementation auf die kardiovaskulären Risikofaktoren, den Bluthochdruck und den systolischen Blutdruck interessiert. Dazu haben die Forscher 74 Patienten, die unter Hypertonie und Hypercholesterinämie gelitten haben, und 32 gesunde Versuchspersonen beobachtet. Diese Personen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: die erste Gruppe hat eine Supplementation an Sanddornöl erhalten, während die zweite Gruppe mit Sonnenblumenöl supplementiert wurde. Nach 30 Tagen Kur haben die Forscher positive Effekte bei den an Sanddornöl supplementierten Personen festgestellt. Diese Supplementation scheint in der Tat eine Normalisierung des Blutdrucks bei den bluthochdruckkranken Patienten ermöglicht zu haben, während sie anscheinend die Werte an Cholesterin, oxidierten LDL und Triglyceriden im Blut bei den Patienten, die eine Hypercholesterinämie aufgewiesen haben, verringert hat. Auβerdem könnte diese Supplementation an Sanddornöl auch den Wert an zirkulierenden Antioxidantien, sowohl bei den gesunden Versuchspersonen als auch bei den Personen mit erhöhtem Blutdruck, verbessert haben. Am Ende ihrer Analyse haben die Forscher so die Schlussfolgerung ziehen können, dass das Sanddornöl positiv wirken könnte, um die Dyslipidämie, die kardiovaskulären Risiken sowie die Hypertonie zu senken.

Das Interesse der Sanddornbeeren gegen die Netzhautdegeneration

Die Sanddornbeeren könnten über ihren herzschützenden Effekt hinaus auch eine schützende Wirkung für das Sehvermögen besitzen. Dies enthüllt in jedem Fall ein Artikel, der 2016 in der berühmten Fachzeitschrift Nutrients⁵ erschienen ist. Diese Studie hat sich auf die spezifischen Verbindungen der Sanddornbeeren erstreckt: die Proanthocyanidine oder kondensierte Tannine. Andere Studien suggerieren in der Tat, dass diese Moleküle einen schützenden Effekt gegen die Netzhautdegeneration aufweisen könnten. Die Forscher haben sich insbesondere für die Netzhautdegeneration, die durch das sichtbare Licht induziert wird, die auf eine zu hohe Exposition gegenüber dem Licht zurückzuführen ist und der Ursprung für bedeutende Schäden im Bereich der Netzhaut und der Sehkraft ist, interessiert. Um die günstige Aktivität der Sanddornbeeren auszuwerten, haben die Forscher diese Früchte an Kaninchen, über einen Zeitraum von 14 Tagen vor einem Zeitraum von 7 Tagen der Lichtexposition und dann 7 Tage nach der Exposition, verabreicht. Die Forscher haben anschlieβend die Effekte der Lichtexposition auf die Netzhaut der Kaninchen analysiert. Ihre Analyse hat gezeigt, dass die Proanthocyanidine der Sanddornbeeren es ermöglicht haben, die Netzhautstruktur aufrechtzuhalten sowie die Veränderungen, die durch die Lichtexposition induziert wurden, zu verbessern. Deshalb haben die Forscher die Schlussfolgerung gezogen, dass die Sanddornbeeren gegen die Netzhautdegeneration positiv wirken könnten.

Die günstigen Ergebnisse gegen die Scheidentrockenheiten

Eine Studie, die 2014 in der Fachzeitschrift Maturitas⁶ erschienen ist, hat es ermöglicht, das therapeutische Interesse der Sanddornbeeren gegen die Scheidentrockenheiten auszuwerten. Das finnländische Forscherteam hat sich insbesondere für die vaginale Atrophie interessiert, eine Erkrankung, die vor allem eine Scheidentrockenheit, Juckreiz und Brennen hervorruft. Um die Wirksamkeit einer Supplementation an Sanddornöl auszuwerten, haben die Forscher 98 Frauen in der Postmenopause, die Symptome der vaginalen Atrophie aufgewiesen haben, beobachtet. Diese Frauen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, davon hat eine von ihnen eine Supplementation in Höhe von 3 g Sanddornöl täglich erhalten. Vor und nach 3 Monaten Behandlung haben die Forscher unterschiedliche Parameter gemessen, wie den Index der Scheidengesundheit, den Scheiden-pH sowie die Scheidenfeuchtigkeit. Serumproben wurden ebenfalls entnommen, um die Leberenzyme, das C-reaktive Protein und die zirkulierenden Lipide zu analysieren. Die Analyse dieser Parameter hat es ermöglicht, eine positive Wirkung der Sanddornbeeren auf die Integrität des Scheidenepithels zu enthüllen. Dies bedeutet in anderen Worten, dass die Supplementation an Sanddornöl günstige Ergebnisse gegen die Scheidentrockenheiten ergeben hat. Die Forscher schätzen übrigens, dass diese auf die Scheidengesundheit günstig wirkende Supplementation eine natürliche Alternative zu bestimmten Behandlungen auf der Grundlage von Östrogenen darstellen könnte.

Es ist so unleugbar, dass die Sanddornbeeren zahlreiche positive Auswirkungen für die Gesundheit aufweisen. Zusätzlich zu ihrer auβergewöhnlichen Zusammensetzung an Omega-3, 6, 7 und 9 Fettsäuren präsentieren diese Superfrüchte ein groβes therapeutisches Interesse. Wenn man ihnen schon jetzt schützende Effekte für das kardiovaskuläre System und die Netzhaut zuschreibt, könnten die Sanddornbeeren auch bei bestimmten Behandlungen empfohlen werden. Irgendwas sagt uns, dass die Sanddornbeeren noch nicht alle ihre Wirksamkeiten enthüllt haben! Finden Sie das Sanddornöl, das in Form von Nahrungsergänzungsmitteln gefertigt wurde, in dem Supersmart Katalog: Sea Buckthorn Extract.

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> Quellen:
1. Chirag A. Patel et al., Remedial Prospective of Hippophae rhamnoides Linn. (Sea Buckthorn), ISRN Pharmacol, 2012, 2012: 436857.
2. Olas B, Sea buckthorn as a source of important bioactive compounds in cardiovascular diseases, Food Chem Toxicol. 2016 Nov, 97:199-204.
3. Suryakumar G, Gupta A, Medicinal and therapeutic potential of Sea buckthorn (Hippophae rhamnoides L.), J Ethnopharmacol. 2011 Nov 18, 138(2):268-78.
4. Vivek Vashishthaa et al., Effect of seabuckthorn seed oil in reducing cardiovascular risk factors: A longitudinal controlled trial on hypertensive subjects, Clinical Nutrition, August 03, 2016.
5. Yong Wang et al., Protective Effect of Proanthocyanidins from Sea Buckthorn (Hippophae Rhamnoides L.) Seed against Visible Light-Induced Retinal Degeneration in Vivo, Nutrients 2016, 8(5), 245.
6. Petra S. Larmo, Baoru Yang, Juha Hyssälä, Heikki P. Kallio, Risto Erkkola, Effects of sea buckthorn oil intake on vaginal atrophy in postmenopausal women: A randomized, double-blind, placebo-controlled study, Maturitas, November 2014, Volume 79, Issue 3, Pages 316–321.