Antioxidantes naturais para limitar o aumento de peso

Face ao aumento mundial dos casos de excesso de peso e de obesidade, inúmeros investigadores trabalham na elaboração de novas soluções contra o aumento de peso. Trata-te de uma parada alta pois sabemos que o excesso de peso constitui um factor de risco para inúmeras doenças, como a diabetes e as doenças cardiovasculares. Alguns cientistas poderão ter encontrado uma nova pista para propor uma solução suave e natural para acompanhar a perda de peso. É o que revela um estudo publicado em Janeiro de 2017 na revista especializada American Journal of Clinical Nutrition¹.

Avaliação do interesse dos flavonóides, potentes antioxidantes naturais

Os investigadores interessaram-se por um tipo de moléculas reputado pelo seu forte poder antioxidante: os flavonóides. Trata-se de polifenóis e de pigmentos naturais que encontramos em inúmeras plantas. Para avaliar o interesse destes antioxidantes, os cientistas acompanharam o impacto da toma de um suplemento de flavonóides por 2734 mulheres saudáveis com idades compreendidas entre os 18 e os 83 anos. Para tal, os investigadores compararam a evolução do peso nestas mulheres, graças a diferentes medições: o rácio de massa adiposa dos membros e do tronco (limb-to-trunk fat mass ratio ou FMR), o índice de massa adiposa e o índice de massa adiposa central.

Resultados promissores para a perda de peso

No final do estudo, os resultados eram muito encorajadores. Com efeito, os investigadores concluíram que a toma de um suplemento em flavonóides poderia estar associado a menor quantidade de massa adiposa. Além disso, os cientistas conseguiram comparar a eficácia de vários tipos diferentes de flavonóides: as flavononas, as antocianinas, os flavan-3-óis, os flavonóis, as flavonas, os polímeros e as proantocianidinas. Os resultados são particularmente significativos no caso de toma de antocianinas, flavonóis, flavan-3-óis e de proantocianidinas. Embora sejam necessários estudos complementares para explicar a acção dos flavonóides no processo de perda de peso, estes novos resultados confirmam o interesse destes antioxidantes naturais. E é por isso que são propostos há vários anos na forma de complementos alimentares, como por exemplo o Carbo Defense™ do catálogo Supersmart.

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> Fonte:
1. Amy Jennings et al., Higher dietary flavonoid intakes are associated with lower objectively measured body composition in women: evidence from discordant monozygotic twins, Am J Clin Nutr, 18 de Janeiro, 2017.