Natuurlijke antioxidanten die gewichtstoename tegengaan

Wereldwijd neemt het aantal mensen met overgewicht en obesitas toe. Er zijn dan ook veel wetenschappers die onderzoek doen naar nieuwe manieren waarop gewichtstoename kan worden voorkomen. Het is buitengewoon belangrijk werk, want overgewicht is immers een risicofactor voor het ontstaan van vele aandoeningen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Het is dan ook goed om te weten dat wetenschappers mogelijk een nieuwe natuurlijke en aangename manier hebben gevonden die kan bijdragen aan gewichtsverlies. Dit blijkt uit een onderzoek dat in januari 2017 werd gepubliceerd in het gespecialiseerde blad American Journal of Clinical Nutrition¹.

Evaluatie van het belang van de krachtige natuurlijke antioxidanten, de flavonoïden

Er is een moleculensoort die vanwege zijn krachtige werking als antioxidant de belangstelling heeft weten te trekken van wetenschappers: de flavonoïden. Flavonoïden zijn natuurlijke polyfenolen en pigmenten die men in tal van planten terugvindt. Om het mogelijke belang van deze antioxidanten te kunnen bepalen, hebben wetenschappers de impact gevolgd van een supplementinname van flavonoïden bij 2734 gezonde vrouwen tussen de 18 en 83 jaar oud. De wetenschappers vergeleken hierbij de ontwikkeling van het lichaamsgewicht op basis van de volgende metingen: de ratio van de vetmassa van de ledematen en de romp ((limb-to-trunk fat mass ratio, ook wel FMR genoemd), de vetmassa-index en de vetmassa-index van de romp.

Veelbelovende resultaten voor wie wil afvallen

De resultaten van het onderzoek zijn erg bemoedigend. De onderzoekers kwamen namelijk tot de conclusie dat een supplementinname van flavonoïden mogelijk gerelateerd is aan een lager vetpercentage. Bovendien konden de wetenschappers de doeltreffendheid van verschillende soorten flavonoïden vergelijken, zoals flavanonen, anthocyanines, flavan-3-olen, flavononolen, flavonen, polymeren en proanthocyanidinen. Met name de inname van anthocyanines, flavonolen, falvan-3-olen en proanthocyanidinen leverde opvallende resultaten op. Hoewel er nog veel aanvullend onderzoek moet worden gedaan naar de invloed van flavonoïden op gewichtsverlies, laten deze resultaten zien hoe belangrijk de inname van natuurlijke antioxidanten is. Vanwege dit belang worden ze al enige jaren aangeboden in de vorm van voedingssupplementen, zoals de formule Carbo Defense™ in de catalogus van Supersmart.

---

> Bron:
1. Amy Jennings et al., Higher dietary flavonoid intakes are associated with lower objectively measured body composition in women: evidence from discordant monozygotic twins, Am J Clin Nutr, January 18, 2017.