Supplementation an Omega-3: welche Ergebnisse für die kognitiven Funktionen?

Wenn man altert, ist es normal, einen Rückgang der kognitiven Funktionen, wie das Gedächtnis, die Wahrnehmung oder die Aufmerksamkeit, festzustellen. Diese Störungen erklären sich durch das normale Altern des Organismus. Dieses kognitive Defizit kann abhängig von den Fällen mehr oder weniger schwerwiegend sein. Die Abnahme der mentalen Fähigkeiten kann zum Auftreten von Demenzfällen führen, die sich durch eine Gesamtheit von Gehirnerkrankungen charakterisieren. Deshalb laufen zahlreiche Forschungsarbeiten, um gegen das kognitive Defizit zu kämpfen und das tägliche Leben von Patienten, die unter kognitiven Störungen leiden, zu verbessern. Von den von den Forschern in Betracht gezogenen Lösungen könnte die Supplementation an Omega-3 eine interessante Piste für die Prävention des leichten kognitiven Defizits sein. Diese Hypothese, die seit mehreren Jahren erwähnt wird, wurde gerade durch neue Ergebnisse, die im Jahre 2017 in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift Nutrients¹ erschienen sind, unterstützt.

Das steigende Interesse für eine präventive Supplementation an Omega-3

Unter Berücksichtigung der progressiven Erhöhung der Lebenserwartung, stellen die Gesundheitsbehörden eine Erhöhung der Prävalenz des kognitiven Defizits fest. Schätzungen beurteilen übrigens, dass das leichte kognitive Defizit fast 42% der Weltbevölkerung betreffen könnte. Gegenüber dieser alarmierenden Feststellung arbeiten zahlreiche internationale Forscher mit dem Thema, um wirksame Lösungen aufzubringen. Wie bei zahlreichen Krankheiten, schätzen die Wissenschaftler, dass mehrere Demenzfälle dank der Prävention vermieden werden könnten. Dafür werden mehrere therapeutische Pisten erwähnt. Von diesen wird die Supplementation an Omega-3 häufig aufgrund von zahlreichen Studien, die über diese Fettsäuren erschienen sind, in den Vordergrund gestellt. Diese Letzteren sind in der Tat bekannt, um eine zentrale Rolle bei den neurologischen Funktionen zu spielen. Auβerdem könnten sie einen schützenden Effekt gegen die kognitive Abnahme aufweisen. Genau diese Hypothese haben chinesische Forscher versucht, zu bestätigen.

Positive Ergebnisse für eine Verbesserung der kognitiven Funktionen

Während ihrer Studie haben die Forscher die Effekte einer Supplementation an Omega-3 bei 86 Patienten über 60 Jahren, und die unter einem leichten kognitiven Defizit leiden, ausgewertet. Von diesen haben 44 Versuchspersonen eine Supplementation an Omega-3 erhalten, während 42 Patienten ein Placebo mit Olivenöl verabreicht bekommen haben. Um die Auswirkung dieser Supplementation auszuwerten, haben die Forscher unterschiedliche Tests, die aus dem Instrument BCAT (Basic Cognitive Aptitude Test) stammen, eingerichtet. Diese Tests haben es ermöglicht, die Veränderungen im Bereich der kognitiven Funktionen auszuwerten. Bei den an Omega-3 supplementierten Personen haben die Forscher eine Verbesserung des BCAT Ergebnisses, der Geschwindigkeit der Wahrnehmung, der Leistungsfähigkeit des räumlichen Vorstellungsvermögens sowie des Arbeitsgedächtnisses festgestellt. Es wurden geringe Unterschiede zwischen Männern und Frauen beobachtet. Nichtsdestoweniger enthüllen diese Ergebnisse eine deutliche Verbesserung der kognitiven Funktionen bei den an Omega-3 supplementierten Personen im Vergleich zur Placebogruppe. Auch wenn ergänzende Studien notwendig sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen, liefern diese Daten neue wissenschaftliche Beweise zugunsten des therapeutischen Interesses der Omega-3.

Die Omega-3 Fettsäuren enthüllen gerade wieder einmal neue Ergebnisse, die sehr ermutigend sind. Um aus ihren positiven Auswirkungen Kapital zu schlagen, ist es möglich, sie in bestimmten Nahrungsmitteln, wie den Fettfischen, sowie in bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln, vorzufinden. Die Nahrungsergänzungsmittel werden entwickelt, um eine optimale Menge an bestimmten Omega-3 aufzuweisen, von denen die bekanntesten die Docosahexaensäure (DHA) und die Eicosapentaensäure (EPA)sind. Es ist auch möglich, sich eine an EPA und DHA angereicherte Produktformel zu beschaffen, dank dem Produkt Super Omega 3, das in dem Supersmart Katalog angeboten wird.

> Quelle:
1. Yacong Bo et al., The n-3 Polyunsaturated Fatty Acids Supplementation Improved the Cognitive Function in the Chinese Elderly with Mild Cognitive Impairment: A Double-Blind Randomized Controlled Trial, Nutrients 2017, 9(1), 54.