Sueño (alteraciones del)

Usted ha tenido un sueño que vale la pena contar, pero cuanto más intenta recordarlo, más inalcanzables se vuelven las imágenes. ¿Ha conocido usted ya esta frustración? ¿Le pasa incluso no tener ningún recuerdo de sus aventuras nocturnas? Un equipo de investigadores ha estudiado el tema y posiblemente tiene una...

Sin duda usted se acordará: cuando usted era pequeño, a usted no le gustaba irse a dormir. Tener que irse a la cama cuando los mayores seguían disfrutando del día, le parecía profundamente injusto. Y, sobre todo, ¡eso no tenía nada de divertido! ¿A dónde vamos cuando dormimos? ¿Qué hacemos?...

La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal. El aporte suplementario de melatonina alivia de manera eficaz los trastornos del sueño. Se utiliza igualmente para reforzar el sistema inmunitario, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, proteger contra las lesiones del ADN que conducen al cáncer y como...