Home   >  Probiotica  >  Probiotica tegen een slecht...
13-03-2019

Probiotica tegen een slecht humeur en neerslachtigheid: een nieuwe en ongekend succesvolle behandeling

​probiotiques contre la mauvaise humeur

Probiotica gebruiken om stemmingsproblemen te bestrijden, dat klinkt voor u misschien ongeloofwaardig? Maar dat is het niet! Want een nieuwe studie heeft recentelijk aangetoond dat de darmflora communiceert met de hersenen, en wel in een taal die we nooit hadden kunnen vermoeden. We wisten al wel dat bacteriën in staat zijn een dialoog met de hersenen aan te gaan door dezelfde neurotransmitters te produceren als de hersenen. We weten nu echter ook dat de bacteriën de expressie van een groot aantal genen beïnvloedt via een hele andere, ons welbekende boodschapper, namelijk: stikstofmonoxide.

Deze ontdekking bevestigtde enorme potentievan probiotica als het gaat om het bestrijden van depressieve klachten. Het aantal mensen dat aan deze klachten lijdt, lijkt de afgelopen decennia alleen maar te zijn toegenomen en neemt nog steeds toe. De ontdekking bevestigt ook dat Supersmart op dit gebied een koploper is, want sinds een paar maanden bieden wij de probioticaformule Lactoxira , die ontwikkeld is om de mentale gezondheid te verbeteren en depressie te bestrijden.

Hoe kunnen deze zogenaamde 'gunstige darmbacteriën' depressies bestrijden?

Darmbacteriën zijn levende micro-organismen die leven in ons spijsverteringsstelsel. We hebben er meer dan 100.000 miljard. Samen wegen ze meer dan ons hele brein! Vroeger dachten wetenschappers dat de bacteriën ons simpelweg hielpen bij het verteren van ons voedsel. Ze kwamen er al vrij snel achter dat deze bacteriën zich voedden met voedseldeeltjes die wij niet konden verteren en dat de bacteriën vervolgens voor ons weldadige moleculen produceerden. Veel verder gingen de wetenschappers niet. In werkelijkheid leven de mens en zijn microflora in een perfecte symbiose. De een kan niet zonder de ander.

De wetenschap heeft ontdekt dat de bacteriële flora verantwoordelijk is voor een deel van de rijping van ons immuunsysteem doordat het ons lichaam leert adequaat te reageren op vreemde moleculen. De enorme toename aan auto-immuunziekten die we de afgelopen decennia zagen, zou dan ook direct gerelateerd zijn aan de achteruitgang van onze microbioom, omdat dit kan leiden tot een minder goede rijping van ons immuunsysteem.
Maar de darmflora blijft ons verrassen. De afgelopen jaren ontdekten verschillende wetenschapsteams dat de bacteriën in ons spijsverteringsstelsel in staat zijn om boodschappen naar het brein te sturen. Men vermoedt dat de boodschappen verschillende psychologische mechanismen kunnen beïnvloeden die betrokken zijn bij mentale problemen, zoals chronische angst, depressie en stemmingsproblemen. Deze drie communicatiemethodes zijn aangetoond:

De aanmaak van neurotransmitters.

Neurotransmitters zijn chemische bestanddelen die normaliter worden afgegeven door neuronen. Zij zijn in staat in te werken op andere neuronen. Nu is gebleken dat darmbacteriën en bepaalde probiotica in staat zijn eveneens neurotransmitters af te scheiden door te sturen naar de hersenen via de nervus vagus. (1).

Verschillende stammen Lactobacilli Bifidobacteria scheiden bijvoorbeeld GABA (2) af, een remmende neurotransmitter waarvan de aanmaak tijdens depressies of angstgevoelens aanzienlijk verlaagd wordt (3). Andere bacteriesoorten maken eveneens acetylcholine (een neurotransmitter die betrokken is bij het geheugen, de concentratie en het humeur (4)) en serotonine aan (een stofwisselingsproduct van tryptofaan dat betrokken is bij de modulering van het humeur (5).

Er is reeds aangetoond dat het gebruik van probiotica het gehalte aan bepaalde neurotransmitters verhoogt in de frontale cortex, waardoor depressieve klachten verminderen (6).

De vermindering van neurologische ontstekingen.

In een voorlopig onderzoek (7) van december 2018 is gebleken dat de toediening gedurende 6 maanden van probiotica de conditie van mensen met een bipolaire stoornis kan verbeteren. Dit gunstige effect bleek nog sterker bij mensen bij wie het ontstekingsgehalte het hoogst was. Echt verrast waren de onderzoekers niet: uit eerdere onderzoeken wisten ze al dat probiotica ontstekingen kunnen bestrijden door vermeerdering van pathogene bacteriën in de dunne darm te beperken, de barrièrefunctie van de darm te versterken, de translocatie van bacteriën te verminderen (8) en het aantal ontstekingsopwekkende cytokines en giftige toxines die circuleren in het lichaam terug te dringen.

Welnu, het is bekend dat neurologische ontstekingen in hoge mate gerelateerd zijn aan stemmingsproblemen (9-11).

Beheersing van de genen

De studie dateert van 21 februari 2019 (12). Er is aangetoond dat de bacteriën in de darm in staat zijn onze genen te beheersen via een boodschapper die eveneens gebruikt wordt in onze cellen: stikstofmonoxide (NO).
De onderzoekers die deze fantastische ontdekking deden, hebben de NO-moleculen gevolgd. De moleculen werden afgescheiden door de darmflora van een dier en de wetenschappers ontdekten dat de moleculen de regulering van de genenexpressie van het dier compleet veranderden. Ze ontdekten dat hoe meer NO de bacteriën produceerden, hoe slechter het ging met de gezondheid van de gastheer.

Om het evenwicht weer te herstellen, zou het dier meer bacteriën moeten krijgen die van nature niet veel NO produceren. Dit zou kunnen door de voeding, bijvoorbeeld door specifieke voedingsstoffen te eten waarmee de goede bacteriën zich voeden. Bij de mens zijn dat bijvoorbeeld vezels. Het evenwicht kan ook verbeterd worden door bijvoorbeeld probioticasupplementen in te nemen.


De afgelopen jaren zijn er duizelingwekkend veel ontdekkingen gedaan over de darmflora. Gezien de complexe symbiose tussen onze cellen en de bacteriën, moeten we er op rekenen dat er nog wel meer verrassingen zullen volgen. Wanneer ontdekt de wetenschap nog een nieuwe communicatiemethode? Zullen we op een dag in staat zijn precies te meten wat de impact is van de darmflora op onze gezondheid en op ons gedrag? Het lijkt een kwestie van tijd. Tot die tijd blijven de probiotica in elk geval ongekend succesvol. In het tijdperk dat de medicijnen die gebruikt worden tegen stress en depressies steeds meer discussie oproepen, lijken de probiotica een onverwacht en zeer welkom alternatief...


Bibliografie


Meer informatie over probiotica en stemmingsproblemen:

Cepeda, M. S., Katz, E. G., & Blacketer, C. (2017). Microbiome-Gut-Brain Axis: Probiotics and Their Association With Depression. The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences, 29(1), 39–44. doi:10.1176/appi.neuropsych.15120410

França, K., & Lotti, T. (2017). The gut-brain connection and the use of probiotics for the treatment of depression, anxiety and obsessive-compulsive disorders in dermatology. Dermatologic Therapy, 30(5), e12506. doi:10.1111/dth.12506


Références

  1. Dash S, Clarke G, Berk M, et al: The gut microbiome and diet in psychiatry: focus on depression. Curr Opin Psychiatry 2015; 28:1–6
  2. Dinan TG, Stanton C, Cryan JF (2013) Psychobiotics: a novel class of psychotropic. Biol Psychiatry 74(10):720–726
  3. Schousboe A, Waagepetersen HS (2007) GABA: homeostatic and pharmacological aspects. In: Tepper JM, Abercrombie ED, Bolam JP (eds) GABA and the basal ganglia: from molecules to systems, vol 9–19. Elsevier Science B, Amsterdam
  4. Roshchina VV (2010) Evolutionary considerations of neurotransmitters in microbial, plant, and animal cells. In: Lyte M, Freestone PPE (eds) Microbial endocrinology: interkingdom signaling in infectious disease and health. Springer, New York, pp 17–52
  5. Collins SM, Bercik P (2009) The relationship between intestinal microbiota and the central nervous system in normal gastrointestinal function and disease. Gastroenterology 136:2003–2014
  6. Desbonnet L., Garrett L., Clarke G., Bienenstock J., Dinan T.G. The probiotic Bifidobacteria infantis: An assessment of potential antidepressant properties in the rat. J. Psychiatr. Res. 2008;43:164–174. doi: 10.1016/j.jpsychires.2008.03.009.
  7. American College of Neuropsychopharmacology. "Probiotics could help millions of patients suffering from bipolar disorder." ScienceDaily. ScienceDaily, 13 December 2018. .
  8. Maes M, Kubera M, Leunis JC et al (2013) In depression, bacterial translocation may drive inflammatory responses, oxidative and nitrosative stress (O&NS), and autoimmune responses directed against O&NS-damaged neoepitopes. Acta Psychiatr Scand 127(5):344–354
  9. Wium-Andersen MK, Ørsted DD, Nielsen SF, et al: Elevated C-reactive protein levels, psychological distress, and depression in 73,131 individuals. JAMA Psychiatry 2013; 70:176–184
  10. Cepeda MS, Makadia R: Depression is associated with high levels of C reactive protein and low levels of exhaled nitric oxide: results from the 2007–2012 National Health and Nutrition Examination Surveys. J Clin Psychiatry (Epub ahead of print, June 21, 2016)
  11. Berk M, Williams LJ, Jacka FN, et al: So depression is an inflammatory disease, but where does the inflammation come from? BMC Med 2013; 11:200
  12. 1. Puneet Seth, Paishiun N. Hsieh, Suhib Jamal, Liwen Wang, Steven P. Gygi, Mukesh K. Jain, Jeff Coller, Jonathan S. Stamler. Regulation of MicroRNA Machinery and Development by Interspecies S-Nitrosylation. Cell, Feb. 21, 2019; DOI: 10.1016/j.cell.2019.01.037
Voedingsstof bestellen die gerelateerd is aan dit artikel
Lactoxira

De eerste psychobiotische formule die de strijd aangaat met depressies

www.supersmart.com
Ontdek ook
19-11-2018
Een bom in uw darmen
Een spijsverteringskanaal dat slecht wordt verzorgd, wordt bevolkt door opportunistische gisten en ziekteverwekkers (met name Candida albicans ) en raakt vervuild door slecht verteerde voedselresten....
Lees verder
19-09-2016
De vele preventieve en genezende effecten van...
De klinische resultaten die de afgelopen vijftien jaar zijn gepubliceerd onderstrepen de meervoudige gunstige effecten van probiotica. Probiotica lijken preventieve en genezende effecten te hebben,...
Lees verder
14-03-2017
Atopische dermatitis: het belang van prebiotica en...
Maar liefst 30% tot 40% van de bevolking zou last hebben van een allergie. De oorzaken lopen vaak uiteen en een allergie kan zich op...
Lees verder
Volg ons
Kies de gewenste taal
nlfrendeesitpt

Gratis

Dank u voor uw bezoek. Voor u vertrekt:

MELD U AAN VOOR
Club SuperSmart
En profiteer
van exclusieve voordelen:
  • Gratis: wekelijkse al uwwetenschappelijke publicaties van "Nutranews"
  • Exclusieve aanbiedingen voor clubleden
> Doorgaan