Liebe Männer, kümmern Sie sich um Ihre Prostata!

Unter den Nahrungsergänzungen, die dafür anerkannt sind, dass sie die benigne Prostatahyperplasie (BPH) einschränken, gehören zu den unangefochtenen Herrschern die Pflanzenextrakte und Nährstoffe, die Bestandteil von zahlreichen Studien waren. Fokus auf diese unumgänglichen und die anderen vielversprechenden Substanzen.

Seit zahlreichen Jahren werden die Extrakte aus Serenoa repens sehr erfolgreich in Europa und auf der anderen Seite des Atlantiks verwendet, um langfristig die Symptome der benignen Prostatahyperplasie (Prostataadenom) zu lindern und die Harnwege freizumachen. Der Saw palmetto, der auch als Sägepalme bezeichnet wird, ist in der Tat reich an Phytosterolen und an spezifischen Fettsäuren, die dazu fähig sind, die Hormone, die die Größe der Prostata beeinflussen, zu blockieren. Die Einnahme von solchen Extrakten, die an freien Fettsäuren standardisiert sind, wirken auf verschiedenen Ebenen:

- Sie hemmen die 5-Alpha-Reduktase und schränken die Verbindung des Dihydrotestosterons (DHT) – die aktive Form des Testosterons, die das Wachstum der Prostatazellen stimuliert – mit den androgenen Rezeptoren ein,
- Sie verringern die Proliferation der Prostatazellen und würden sogar die Apoptose von Krebszellen induzieren,
- Sie reduzieren die Inflammation und das drückende Gefühl, Wasser lassen zu müssen,
- Sie erhöhen den Harnfluss und begünstigen die komplette Entleerung.

Die Extrakte aus Saw palmetto würden folglich genauso wirksam sein wie das Finasterid oder das Tamsulosin, zwei Arzneimittel, die geläufig verschrieben werden, um die BPH zu behandeln.
Diese Extrakte werden in den klinischen Studien häufig mit einem Extrakt aus Brennesselwurzel (Urtica dioica) aufgrund ihrer synergetischen Wirkungen und frei von Nebenwirkungen, assoziiert¹. Dieser Letztere hemmt auch die Verbindung des DHT auf die Prostatazellen und laut den realisierten Studien führt er zu einer deutlichen Linderung der Symptome. Er wird übrigens von der deutschen Kommission E zur natürlichen Linderung von Harnbeschwerden, die mit der BPH assoziiert sind, empfohlen.

Von den Pflanzen kann man auch den Pygeum africanum, eine afrikanische Zwergzwetsche, die in Europa seit Mitte der sechziger Jahre verwendet wird, erwähnen. Die Phytosterole, die er enthält, verbessern die Kontraktibilität der Harnblase, besitzen einen entzündungshemmenden Effekt, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmen, beugen dem Wachstum der Prostatazellen vor, reduzieren das nächtliche Aufstehen und erhöhen den Harnfluss so, dass eine komplette Entleerung begünstigt wird.
Der Pygeum africanum, genauso wie der Saw palmetto und das Soja, beinhalten das Beta-Sitosterol, dessen Wirksamkeit bei unterschiedlichen Studien unter Beweis gestellt wurde. Sie zeigen in der Tat deutlich, dass dieses Phytosterol dazu fähig ist, den Harnfluss zu erhöhen und den rückständigen Urin in der Harnblase zu verringern. Auβerdem dauern diese positiven Effekte mehrere Monate nach dem Absetzen der Supplementation an.
Diese Pflanzenextrakte werden häufig allein oder zusammen mit den folgenden Substanzen verwendet:

- Ein hydrophiler und lipophiler Pollenextrakt, der die Bildung von DHT hemmt und leicht die urinären Symptome verringert, die mit der BPH, und insbesondere der Nykturie, das heiβt, dem nächtlichen Drang zum Urinieren, assoziiert sind.
- Das Zink, das DER spezifische Mineralstoff der Prostata ist. Die Epithelialzellen der Prostata häufen es in der Tat an und die Forschungsarbeiten zeigen, dass es das Zellwachstum sowie die Aktivität des DHT hemmt und die Aktivität der 5-Alpha-Reduktase hindert. Die hypertrophen Prostatazellen sind übrigens fast frei von ihm und schränken so die Funktion der Selbstregulierung des Zinks auf das Wachstum ein.
- Das Bor, das auch eine gesunde Entwicklung der Prostatazellen begünstigt.

Unter den neuen vielversprechenden Molekülen befindet sich das DIM oder Di-Indolyl-Methan, eine Substanz, die aus Kreuzblütler-Gemüse (Brokkoli, Kohl, …) extrahiert wird. Es unterstützt und gleicht die optimale Funktionsweise der endokrinen Systeme aus. Es verringert den Wert des PSA (Prostata-spezifisches Antigen), dessen Erhöhung seinen Ursprung in dem DHT hat und es bremst die Umwandlung von Testosteron in Östrogene. Außerdem wurde das DIM als ein natürliches Indol identifiziert. Es unterstützt so die natürlichen Abwehrkräfte und schützt den Organismus vor chemischen und krebserregenden Substanzen aus der Umwelt.

Um die BPH besser zu verstehen

Die Prostata kann ihr Volumen unter der Wirkung von zwei Schlüsselenzymen verdreifachen:

- Die 5-Alpha-Reduktase, die das Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT), die aktivste Form, unwandelt,
- Die Aromatase, die das Testosteron in Östrogene umwandelt. Der Überschuss an Östrogenen steigert nicht nur die BPH, sondern erhöht auch das Risiko einer Evolution zu Prostatakrebs hin.

Das DHT und die Östrogene sind für die Proliferation der Prostatazellen durch die Aktivierung von bestimmten Wachstumsfaktoren (IGF-1 – Insulin growth factor) verantwortlich. So schränken alle die Substanzen, durch die Einwirkung auf diese beiden Enzyme, oder indem sie die Verbindung des DHT oder der Östrogene an die Prostatarezeptoren begrenzen, die BPH ein.
Zu den Risikofaktoren der BPH gehört natürlich das Alter, da es Veränderungen in der Hormonproduktion auslösen wird, aber auch die Sesshaftigkeit und bestimmte Medikamente.


Um der Entwicklung von Krebszellen in diesem Bereich vorzubeugen oder ihr Kontra zu geben, müssen andere Extrakte Teil des Arsenals sein.

Zu den anerkannten Substanzen gehört das Lycopen, ein wirkungsvolles antioxidatives Karotinoid, das reichlich in den Tomaten vorkommt und einen schützenden Effekt gegen diesen Typ von Krebs aufweist. Die Studien zeigen in der Tat, dass es fähig ist, das Wachstum der Krebszellen der Prostata zu hemmen.

Das Vitamin D3 auch, sehr selten in der Nahrung vorhanden, verglichen mit dem Lycopen, außer in den fetten Fischen. Es wird essentiell durch den Organismus an sonnigen Tagen unter den Effekten der UVB aus einem Derivat des Cholesterins synthetisiert, die meisten Europäer leiden jedoch unter einem schweren Mangel und setzten den Organismus Krebsrisiken aus, darunter der der Prostata. Es ist folglich notwendig, von Oktober bis März, auf eine tägliche Supplementation mit Vitamin D3 zurückzugreifen.

Von den Polyphenolen zeichnen sich zwei Verbindungen ab, um gegen das Wachstum der Krebszellen der Prostata zu kämpfen. Das Pterostilben und das Resveratrol. Forschungsarbeiten, die in Chicago durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass das Pterostilben sich wie ein Inhibitor des Enzyms P450, das die “krebsfördernden” Substanzen aktiviert, verhalten hat. Andere Studien haben festgelegt, dass es das Wachstum von bestimmten Krebsarten, darunter die der Prostata, durch die Beeinträchtigung ihres Zellzyklus, der die Apoptose induziert, gehindert hat und so die Proliferation von anderen Krebszellen oder von Metastasen gebremst hat. Was das Resveratrol anbetrifft, so haben die mit Tieren und Menschen realisierten Studien darauf abgezielt zu beweisen, dass diese Substanz eine wirksamere und weniger toxische Alternative als die Chemotherapie darstellen könnte. DerExtrakt aus Granatapfel, und insbesondere das Punicalagin und die Ellagsäure, sind ebenfalls für ihre schützenden Effekte anerkannt. Sie verhindern in der Tat die Auslösung von Mutationen und üben in vitro eine antiproliferative Wirkung aus. Und sogar noch mehr, die Ellagsäure ist dazu fähig, zwei essentielle Proteine (VEGF und PDGF), die für die Bildung des Blutnetzes von Tumoren notwendig sind, zu hemmen; sie schreiten häufiger in den Prozess der Angiogenese ein, ein Schlüsselcharakteristikum des Schweregrades der Evolution von Tumoren.
Die Forscher haben so unter Beweis gestellt, dass ein Extrakt aus Granatapfel das Zellwachstum gehemmt hat, die Apoptose in einer äußerst aggressiven Zellreihe von Prostatakrebs induziert hat und die Sekretion des PSA reduziert hat.

Andere Zutaten, die wissenschaftlich studiert wurden, haben sich als interessant herausgestellt:

- Das Chrysin ist eine Flavonverbindung, die aus dem Extrakt der blauen Passionsblume (Passiflora caerulea), die die Umwandlung von Testosteron in Östrogene hemmt, extrahiert wird.
- Das Naringin, extrahiert aus Pampelmuse, ist heutzutage ein vollkommen anerkannter Inhibitor von Östrogenen (Cytochrom P450) .
- Das Genistein, extrahiert aus Sophora japonica (aktiver als das, das aus Soja extrahiert wird), das stark die Aromatisierung hemmt.
- Das Epilobium parviflorum (Kleinblütiges Weidenröschen), das aufgrund seiner Reichheit an Terpenen, Phytosterolen, Flavonoiden, Tanninen, und insbesondere an Oenothein B, die zwei Schlüsselenzyme, die Aromatase und die 5-Alpha-Reduktase, gemeinsam hemmt.
- Das Selen, das laut einigen Studien, das Risiko von Prostatakrebs reduzieren und sein stetiges Fortschreiten verlangsamen würde.

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Literaturverzeichnis:
1- Sokeland J. et al., Combination of Sabal and urtica extract versus finasteride in benign prostatic hyperplasia (stages I and II). Comparison of therapeutic effectivness in one year double-blind study, Urology A, 1997, 36(4): 327-33.
2- Shoskes, D. A., Zeitlin, S. I., Shahed, A. and Rajfer, J. (1999) Quercetin in men with category III chronic prostatitis: a preliminary prospective, double-blind, placebo-controlled trial, Urology, 54, 960-3.