Emagrecimento... Estabilização do peso... Os complementos alimentares são um trunfo indispensável

Os aumentos de peso ficam sempre a dever-se a múltiplos factores e, infelizmente, não existe uma solução milagrosa para perder em poucos dias a massa gorda que se foi instalando progressivamente nas ancas, nádegas ou no ventre ao longo de vários anos.

Em primeiro lugar, o reequilíbrio alimentar é uma necessidade real e nenhum suplemento nutricional jamais poderá substituir uma alimentação variada, equilibrada e quantidade e em qualidade, especialmente no respeitante aos lípidos (as "gorduras") e aos glúcidos ("alimentos glucídicos com IG baixo ou moderado"). Por outro lado, a prática regular de uma actividade física ou desportiva será indissociável destas modificações alimentares a adoptar a longo prazo.
Mas acontece por vezes que, apesar de tantos esforços, estas alterações não são suficientes e os suplementos nutricionais, não sendo as únicas chaves para o emagrecimento, podem representar uma ajuda preciosa e potenciar a perda de peso. A toma de suplementos pode portanto fazer a diferença agindo em várias vias metabólicas complementares:

Agir na termogénese
Alguns nutrientes permitem aumentar o metabolismo basal e, por conseguinte, queimar mais calorias com a mesma quantidade de esforço. Para aumentar a termogénese, ou seja a produção de calor pelo organismo ao acelerar as reacções de combustão das gorduras, as substâncias mais eficazes são: as metilxantinas (a cafeína, a teobromina, a fucoxantina), mas também a forskolina e as cetonas de framboesa.

Regular o apetite
Mesmo que não se engorde forçosamente porque se come demasiado, mas porque se come mal, contata-se que determinados aumentos de peso resultam de um apetite incontrolável. Assim, determinados nutrientes podem fazer surgir mais rapidamente a impressão de saciedade ou reduzir a sensação de fome. É em especial o caso do Hoodia gordonii, do Crocus sativus, do Amorphophallus konjac, do Caralluma fimbriata ou ainda do 5-HTP extraído da Griffonia simplicifolia.

Interferir na absorção de determinados nutrientes
Ao interferir na absorção dos lípidos durante a digestão, plantas e nutrientes podem ajudar algumas pessoas que, por exemplo, almoçam diariamente no restaurante ou que sempre foram mais atraídas pelos alimentos gordos do que pelos doces. O extracto de café verde, o quitosano ou ainda o CLA agem neste sentido e permitem limitar o impacto dos excessos diários cometidos à mesa.

Combater a gordura visceral
Esta gordura invisível intra-abdominal que se acumula em volta dos órgãos aumenta os riscos de enfarte, hipertensão, diabetes de tipo 2 ou ainda de apneia do sono. É portanto, crucial atacar esta gordura caso o perímetro da cintura não cesse de aumentar de ano para ano. Para tal, alguns extractos de plantas são tremendamente eficazes: Sphaerantus indicus, Garcinia mangostana, Melissa officinalis, Morus alba, Artemisia capillaries ou ainda o extracto oleoso da raiz de alcaçuz, que reduz a gordura abdominal e visceral.

Eliminar o excesso de água
A retenção de líquidos afecta mais frequentemente as mulheres do que os homens e pode significar alguns quilos adicionais na balança. Para combater esta situação, podem tomar-se regularmente misturas exclusivas e patenteadas de extractos de plantas para eliminar os excessos líquidos que obstruem os tecidos, fazer uma drenagem profunda das toxinas, reduzir as infiltrações e as acumulações de gordura, e assim recuperar sem risco uma silhueta mais firme a mais esbelta.

Combinar estes diferentes ângulos de ataque
Algumas especialidades agrupam nutrientes e extractos de plantas susceptíveis de agir em várias vias metabólicas diferentes e assim permitir simultaneamente aumentar o metabolismo basal, queimar os aportes alimentares em excesso, combater a acumulação de glúcidos e atacar a gordura visceral para provocar a sua fusão.