Dimagrante... Stabilizzazione del peso... Gli integratori alimentari sono una risorsa indispensabile

Gli aumenti di peso sono sempre multifattoriali e, purtroppo, non esiste nessuna soluzione rapida per perdere in pochi giorni la massa grassa che si è gradualmente depositata sui fianchi, le cosce o la pancia nel corso di diversi anni.

In primo luogo, il riequilibrio alimentare è una reale necessità e nessun integratore nutrizionale potrà mai sostituire un'alimentazione varia, equilibrata in quantità e qualità, soprattutto per i lipidi ("i grassi") e i carboidrati ("cibi ricchi di glucidi con un indice glicemico basso o moderato"). D'altro canto, la pratica regolare di attività fisica o sportiva è inseparabile da questi cambiamenti nella dieta da adottare nel lungo periodo.
Ma, a volte, nonostante i molti sforzi, questi cambiamenti non sono sufficienti e gli integratori alimentari, senza essere le uniche chiavi per il dimagrimento, possono essere di grande aiuto e servire per aumentare la perdita di peso. L'integrazione può quindi fare la differenza agendo su diversi percorsi metabolici complementari:

Agire sulla termogenesi
Alcuni nutrienti possono aumentare il metabolismo basale e quindi bruciare più calorie a parità di sforzo. Per aumentare la termogenesi, cioè la produzione di calore da parte dell'organismo accelerando le reazioni di combustione dei grassi, le sostanze più efficaci sono: le metilxantine (caffeina, teobromina, fucoxantina) ma anche forskolina e i chetoni di lampone.

Regolare l'appetito
Anche se non si ingrassa necessariamente perché si mangia troppo ma perché si mangia male, è chiaro che alcuni aumenti di peso sono il risultato di un appetito incontrollabile. Così, alcuni nutrienti possono accelerare il senso di sazietà o ridurre la sensazione di fame. Questo è in particolare il caso di Hoodia gordonii, Crocus sativus, Amorphophallus konjac, Caralluma fimbriata o ancora del 5-HTP estratto di Griffonia simplicifolia.

Interferire con l'assorbimento di alcuni nutrienti
Interferendo con l'assorbimento dei lipidi durante la digestione, alcune piante e nutrienti possono aiutare coloro che mangiano ad esempio sempre al ristorante a pranzo o coloro che sono sempre stati più attratti dai cibi grassi che da quelli zuccherati. L'estratto di caffè verde, il chitosano o ancora il CLA agiscono in questa direzione e contribuiscono a limitare l'impatto degli eccessi quotidiani.

Attaccare il grasso viscerale
Questo grasso intra-addominale "invisibile" che si trova intorno agli organi aumenta il rischio di attacco di cuore, ipertensione, diabete di tipo 2 o di apnea del sonno. È quindi fondamentale mirare a questo grasso se la circonferenza della vita continua ad aumentare ogni anno. Per questo, alcuni estratti vegetali sono estremamente efficaci: Sphaerantus indicus, Garcinia mangostana, Melissa officinalis, Morus alba, Artemisia capillaries o ancora l'estratto oleoso di radice di liquirizia che riduce il grasso addominale e viscerale.

Rimuovere l'acqua in eccesso
La ritenzione idrica è più diffusa tra le donne e può far aumentare il peso sulla bilancia di alcuni chili. Per rimediare a questo, miscele proprietarie e brevettate di estratti di piante brevettate possono essere assunte regolarmente per rimuovere l'eccesso di liquido che intasa i tessuti, eseguire un profondo drenaggio delle tossine, ridurre le infiltrazioni e i depositi di grasso e ritrovare così in sicurezza una silhouette più tonica e più sottile.

Combinare questi diversi punti di attacco
Alcune specialità includono nutrienti ed estratti di piante che possono agire su diverse vie metaboliche e consentire allo stesso tempo di aumentare il metabolismo basale, bruciare l'assunzione di cibo in eccesso, opporsi allo stoccaggio dei carboidrati e controllare il grasso viscerale per determinarne lo scioglimento.