La Bible anti-âge

Auteurs :Dr Dominique Rueff et Dr Maurice Nahon

Editions : Sully/Jouvence

Il y a très peu d'ouvrages en langue française, dans le domaine dont traite Nutranews, dont nous recommandons la lecture. Raison de plus pour ne pas bouder notre plaisir lorsque paraît un ouvrage sérieux, documenté et à jour comme «la Bible anti-âge ». La plupart de nos lecteurs connaissent déjà le Dr Dominique Rueff, médecin généraliste diplômé de cancérologie, chargé d'enseignement à la faculté de médecine de Marseille, collaborateur prolifique des revues de médecine alternative et auteur de nombreux ouvrages. Le Dr Maurice Nahon, qui exerce en Floride, a déjà collaboré à son précédent ouvrage : « Hormones végétales naturelles ».

Dans «la Bible anti-âge », les auteurs essaient de nous apprendre à bien vieillir, un enjeu majeur à une époque où l'espérance de vie augmente mais où la vieillesse est trop souvent mal vécue, soumise aux maladies chroniques et invalidantes et à la détérioration de nos facultés d'adaptation. Dans cette perspective, ils nous expliquent comment préserver notre santé physique, intellectuelle et sexuelle, conserver dynamisme et ouverture au monde, recourir le moins possible aux médicaments. La «bible anti-âge » nous montre aussi comment prévenir les symptômes du vieillissement, renforcer notre système immunitaire et pallier la baisse de nos sécrétions hormonales.
S'appuyant sur de très nombreux travaux scientifiques, les docteurs Rueff et Nahon décrivent en détail les méthodes nutritionnelles et hormonales qui permettent de contrebalancer les effets du vieillissement. En adoptant une nutrition adaptée, en utilisant à bon escient les vitamines et les suppléments nutritionnels, en recourant à la supplémentation en hormones naturelles et notamment à certaines plantes qui en sont les précurseurs et les modulateurs (ndlr : nous ne partageons pas l'enthousiasme des auteurs pour le Yam et reviendrons sur ce sujet ultérieurement), il est possible pour chacun de nous de conserver - et même de retrouver - la forme et la santé afin de vivre pleinement sa vie.

Un ouvrage passionnant, à mettre sur le dessus de votre sac de plage !