DHEA Et Mélatonine

" Où puis je trouver de la DHEA et de la Mélatonine de bonne qualité et à un prix raisonnable, malgré l'interdiction ? " (synthèse de très nombreux courriers)

En premier lieu, il importe de remarquer qu'il n'existe, stricto sensu, aucune interdiction de commercialiser ou de consommer DHEA et Mélatonine en France. Les saisies de marchandises chez des distributeurs et même celles d'importations privées par les douanes ne reposent que sur des interprétations administratives de textes très généraux, qui n'ont encore été validées par aucune jurisprudence.

Les effets de l'intolérance administrative sont particulièrement infantilisants et pervers : des millions de consommateurs sont privés de produits efficaces, bon marché et dénués d'effets secondaires qui pourraient en quelques semaines améliorer significativement leur santé et leur bien être. Des charlatans se saisissent de cette opportunité pour proposer de prétendus " précurseurs " de la DHEA ou de la Mélatonine. Des trafiquants proposent des produits adultérés à des prix proches de ceux du marché noir.

Nous avons pensé qu'il était du devoir de Nutranews d'indiquer à ses lecteurs une source fiable (nous l'avons testée) et intra-communautaire (située dans l'espace douanier européen) de DHEA et de Mélatonine de qualité pharmaceutique . Smart DFN SA a accepté de nous communiquer les certificats d'analyse, établis par un laboratoire indépendant, des produits qu'elle distribue. Vous trouverez ceux-ci au dos du bon de commande figurant en annexe à ce numéro de Nutranews. Le coût quotidien de la supplémentation (hors frais de port) est de l'ordre de FF 2,50 à FF 3 pour la DHEA et de FF 2 pour la Mélatonine : c'est à peine plus que le prix pratiqué aux USA pour des produits de cette qualité.

" Dois je faire des analyses avant de commencer la supplémentation en DHEA ou en Mélatonine ? Y a t il des contre-indications ? Un suivi médical est il indispensable ? Quel est le dosage recommandé ? "

Nous ne vous conseillons pas de faire mesurer votre taux de Mélatonine : les analyses sont trop difficiles à réaliser et trop imprécises pour avoir une réelle utilité. Une analyse préalable à la supplémentation en DHEA ne nous paraît nécessaire que si vous avez moins de 40 ans, afin de déceler un éventuel déficit. Après le début de la supplémentation, vous pourrez profiter de vos examens sanguins périodiques pour demander un dosage du sulfate de DHEA (le métabolite mesurable de la DHEA dans le sang). Il est souhaitable de retrouver des taux supérieurs à 3.000 ng/ml pour les hommes et à 2.000 ng/ml pour les femmes : ce sont les taux optimaux de la moyenne des individus de 20 à 30 ans.

Par précaution, les femmes enceintes et allaitantes devraient s'abstenir de supplémentation hormonale. Les personnes atteintes de troubles mentaux graves et de maladies auto-immunes ne doivent pas prendre de Mélatonine. Les individus souffrant de cancers hormono-dépendants (seins, utérus, testicules, prostate) doivent éviter la DHEA.

A notre avis, le suivi médical de la supplémentation en DHEA et Mélatonine n'est pas indispensable : ces produits sont simples à utiliser et virtuellement dépourvus d'effets secondaires et de toxicité. Il faut cesser d' infantiliser le consommateur et réserver la compétence médicale aux traitements qui la nécessitent.

Le dosage recommandé en DHEA est de 25 mg pour les femmes et de 50 mg pour les hommes, à prendre le matin au petit déjeuner. Prenez la Mélatonine le soir juste avant de vous coucher. Nous avons une préférence pour la Mélatonine sublinguale, qui agit plus rapidement (elle va directement au cerveau en évitant le tube digestif) que les comprimés traditionnels. Utilisez votre bon sens pour adapter votre prise de Mélatonine aux besoins de votre organisme . Certaines personnes trouvent le sommeil avec un demi comprimé seulement, d'autres prennent un ou deux comprimés. Vous déterminerez aisément le bon dosage au bout de quelques jours.