O DHA melhora as funções cognitivas e a memória dos idosos

Um estudo, publicado no número de novembro de 2010 do Alzheimer's and Dementia: The Journal of the Alzheimer Association, sugere que a toma de ácido docosahexanóico (DHA) poderia melhorar a memória e as capacidades de aprendizagem dos idosos que sofrem de distúrbios cognitivos ligeiros.

O Memory improvement with docosahexaenoic acid study (MIDAS) é um estudo aleatório em dupla ocultação e controlado por placebo, que avaliou os efeitos do DHA - o principal ácido Omega-3 presente no cérebro - na melhoria nas funções cognitivas em idosos saudáveis que sofrem de declínio cognitivo associado ao envelhecimento.

Os investigadores comentaram os resultados obtidos: este estudo mostrou que a toma de DHA por um período de seis meses melhora a memória e as capacidades de aprendizagem de idosos saudáveis com queixas de ligeiras perturbações da memória.

Níveis mais baixos de DHA estão associados a um declínio cognitivo nos idosos saudáveis e em pacientes com doença de Alzheimer, ao passo que níveis mais elevados de DHA ajudam a reduzir o risco de doença de Alzheimer.

Os resultados deste estudo são promissores para todos os que procuram uma forma de preservar a sua memória e, em geral, reforçar a sua saúde cognitiva.
(Alzheimer's and Dementia, 2010 ; 6(6) :456DOI :10.1016/j.jalz.2010.01.013)