Fatigue

Il est toujours difficile de se «remettre dans le bain» à la rentrée scolaire. L’été a laissé son lot de mauvaises habitudes… Rythmes de repas et de sommeil déstructurés, alimentation moins équilibrée que le reste de l’année, prise d’alcool régulière et bien au delà de ce que le corps peut...

Pour faire face à une longue journée de travail ou, au contraire, retrouver toute son énergie pour profiter d'une soirée entre amis et danser jusqu'au bout de la nuit, des nutriments comme la taurine, la caféine extraite de guarana et de thé vert, la DL-phénylalanine, la vitamine B3, l'ashwagandha et...

Les effets du surmenage sur l'homme sont dévastateurs, sans parler des conséquences liées à un environnement hostile (« malbouffe », pollution…). Ce sont ses cellules qui en subissent les conséquences, tout particulièrement les mitochondries, véritables chaudières productrices d'énergie, qui finissent par capituler et s'oxyder. Pour l'homme moderne, manger comme les...

Le chinese chive a un long passé d'utilisation comme remède naturel dans les pays asiatiques. Des travaux récents expliquent ses mécanismes d'action et confirment son intérêt pour la santé. Le chinese chive, ou ciboulette chinoise (Allium tuberosum), est cultivé et consommé comme légume en Chine depuis plus de 3 000...

Bruno Lacroix L'homme moderne, harcelé par l'agression quotidienne de la vie dans les grandes métropoles, passe allègrement de l'excitant matinal au somnifère vespéral : dérisoire synthèse des contraires dans un monde en rupture d'équilibre. À côté de cela, les instances gouvernementales interdisent l'usage de drogues tout en autorisant certaines d'entre...