Accueil  >  Nutrition cérébrale  >  L-théanine, caféine et performances...
01-11-2008

L-théanine, caféine et performances cognitives

ThéDeux nouvelles études indiquent que lorsque la L-théanine - extraite du thé vert - est associée à de la caféine, elle améliore les performances cognitives chez l'homme.
Vingt-sept sujets volontaires ont reçu 50 mg de caféine avec 100 mg de L-théanine, de la caféine seule ou un placebo. Des tests permettant de mesurer la cognition ont été réalisés au début de l'étude puis 60 et 90 minutes après chaque traitement. Ils ont montré que la caféine associée à la L-théanine améliorait les performances cognitives. Une seconde étude a été conduite sur quatre jours et a confirmé les résultats de la première.


(Nutr. Neursci., 2008 Aug, 11(4):193-8 ; J. Nutr., 2008 Aug, 138(8):1572S-1577S.)

Télécharger le pdf contenant cet article Format PDF
Commander le nutriment évoqué dans cet article
Neuro-Nutrition Formula

Une formule exceptionnelle optimisée pour la neuroprotection

www.supersmart.com
A découvrir aussi
10-10-2016
Les incroyables vertus polyvalentes du curcuma (2/2)
En Inde, le curcuma est utilisé pour traiter toute une variété d'indispositions incluant des problèmes gastro-intestinaux, des troubles inflammatoires, des maux de tête, des infections...
Lire plus
28-06-2017
Nutrition : comment bien nourrir son cerveau...
Véritable centre de contrôle de notre système nerveux central, notre cerveau doit traiter quotidiennement des millions d’informations. Face à ce flux permanent de données, cet...
Lire plus
02-10-2017
La choline, un nutriment essentiel méconnu
Souvent méconnue, la choline est une substance qui a été reconnue comme nutriment essentiel par la prestigieuse Académie Nationale de Médecine des États-Unis 1 ....
Lire plus
Suivez-nous
Sélectionnez la langue de votre choix
frendeesitnlpt

Gratuit

Merci de votre visite, avant de partir

inscrivez-vous au
Club SuperSmart
Et bénéficiez
d'avantages exclusifs:
  • Gratuit : la publication hebdomadaire scientifique "Nutranews"
  • Des promotions exclusives aux membres du club
> Continuer