Mit zunehmendem Alter nimmt unsere Muskelmasse allmählich ab. Es kommt durch eine Volumenreduzierung der Muskelfasern oder sogar durch deren Verschwinden zustande. Aber dieses Phänomen verläuft nicht bei allen gleichermaßen: Menschen, die die richtigen Ernährungsfaktoren bevorzugen und die richtigen Entscheidungen über ihren Lebensstil treffen, sind viel weniger betroffen als andere. Welchen...