Questions au Dr Eric Braverman, Auteur du livre Un cerveau à 100 % Thierry Souccar Éditions

Le Dr Eric Braverman est l'ancien chef de clinique du prestigieux Brain Bio Center de Princeton. Il a reçu le prix du meilleur médecin décerné par la très réputée Association américaine des médecins. Il anime les centres médicaux PATH de New York et Philadelphie.

En 1998, il a créé une fondation privée à but non lucratif, pour les soins et la recherche, la fondation PATH (pour Place for Achieving Total Health). Les centres médicaux PATH utilisent aussi bien les méthodes conventionnelles qu'alternatives. Cette nouvelle forme de thérapeutique traite de manière conjointe le cerveau, le corps et l'esprit en associant la médecine interne et la neuropsychologie. Ces vingt dernières années, le Dr Eric Braverman a soigné plus de 10 000 patients selon le protocole thérapeutique qu'il explique dans son ouvrage. Chaque jour, les centres PATH soignent avec succès l'insomnie, l'anxiété, l'épuisement, les infections, les maux de tête, l'hypertension artérielle, le trouble du déficit d'attention…

Comment décririez-vous l'« edge effect » et comment vous êtes-vous impliqué dans ce concept ?

Dr Eric Braverman : J'ai adapté le concept du lien entre le cerveau, l'esprit et le corps établi par le Dr Rodolfo Linas. Le Dr Rodolfo Linas est un chercheur de renommée mondiale, spécialiste de la fonction cérébrale. Et c'était mon mentor à la faculté de médecine de New York. Je me suis concentré sur son concept d'« edge effect » et j'ai pu déterminer la carte du chemin électrique de la connexion cerveau-esprit-corps prouvant que des déséquilibres biochimiques cérébraux peuvent être à l'origine de maladies.

Quelle relation existe-t-il entre la santé, l'espérance de vie et la biochimie du cerveau ?

Dr Eric Braverman : Un cerveau équilibré - dans lequel tous vos médiateurs chimiques cérébraux sont en équilibre et en harmonie - est synonyme d'énergie, de bonne humeur, d'absence d'addiction, du maintien d'un poids idéal, d'un sommeil réparateur et d'un apprentissage continuel. Tout cela dépend de l'organisation du cerveau qui prédit la longévité. Plus votre cerveau sera équilibré, plus chacun de vos autres organes sera en bonne santé. Souvenez-vous, votre cerveau est l'organe oublié et pourtant il est connecté à tout le reste de votre organisme.

Comment diagnostiquez-vous les déséquilibres cérébraux ?

Dr Eric Braverman : Prenez dans mon livre mon bilan d'évaluation Il comprend toute une série de questions pour aider à déterminer votre déséquilibre chimique cérébral, ainsi qu'un guide précieux pour réparer vos déficiences par des moyens naturels.
Pour identifier votre nature dominante et les éventuelles déficiences biochimiques, j'ai développé un simple test de 20 minutes que vous pouvez faire tranquillement chez vous. C'est le premier test non invasif qui identifie votre médiateur biochimique cérébral dominant par l'examen des symptômes physiques aussi bien que par une évaluation des dimensions psychologiques de votre tempérament, de votre type et de votre personnalité. Si vous répondez avec sincérité, cette évaluation pourra révéler une déficience biochimique dans votre cerveau dès son premier stade.

De quelle façon décririez-vous la nature dominante cérébrale ?

Dr Eric Braverman : Votre nature cérébrale « dominante » est principalement votre dominant biochimique. Votre nature regroupe tous les aspects physiques, mentaux et émotionnels de votre santé.

Un cerveau à 100 % Dans cet ouvrage, le neurobiologiste Eric Braverman révèle l'impact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie. Pour ce spécialiste du lien corps-cerveau-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l'humeur et la plupart des problèmes de santé apparaissant avec l'âge s'expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent. Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l'équilibre des quatre principaux messages chimiques du cerveau : • la dopamine, messager du désir et de l'action ; • l'acétylcholine, qui nous rend créatif ; • le GABA, calmant naturel ; • la sérotonine, hormone du bien-être. Une personne est en bonne santé lorsque ces quatre neurotransmetteurs sont produits selon un ordre et une quantité précis. La plus infime déviation dans le cerveau a des répercussions sur l'organisme et le plus infime déséquilibre électrique peut, par amplification, aboutir à de sérieux problèmes de santé. Lorsque le cerveau devient incapable de traiter correctement les signaux électriques, cela déséquilibre la production de neuromédiateurs, provoquant la carence en un ou plusieurs d'entre eux, avec des effets néfastes sur la santé mentale et physique.
La première partie de l'ouvrage Un cerveau à 100 % explique le fonctionnement du cerveau et l'importance d'optimiser la production des neurotransmetteurs. Le test d'évaluation du Dr Braverman permet de déterminer quel neurotransmetteur domine votre fonctionnement cérébral et quel est celui qui vous fait défaut. Vous saurez ainsi déceler les anomalies susceptibles d'être à l'origine de modifications de votre mémoire, de votre capacité de concentration, de votre forme physique et mentale. Une deuxième partie présente les quatre types de natures, liés au rôle prédominant des neurotransmetteurs. Vous pourrez ensuite suivre un programme adapté à votre profil, conjuguant conseils diététiques, règles de vie, suppléments nutritionnels, hormones bio-identiques, voire même des médicaments. Vous pourrez jouer sur l'« edge effect » pour détendre, stimuler ou préserver la chimie de votre cerveau.
La troisième partie aborde des troubles spécifiques et propose des traitements ou des solutions adaptés. Ce programme novateur s'appuie sur l'expérience clinique de milliers de patients. Il peut vous aider sur le chemin de l'équilibre physique et émotionnel, et vous guider vers une vie saine et épanouie.

Le «régime arc-en-ciel» Ce régime s'appuie sur le principe que des aliments avec des couleurs différentes contiennent également différents nutriments important pour la santé : des vitamines, des minéraux, des micronutriments, des antioxydants Le «régime arc-en-ciel» construit un programme alimentaire avec les couleurs rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet des aliments.