Vaincre la fatigue synaptique

par Bruno Lacroix
(Suite de l'article paru dans le numéro de mars)

Augmenter et potentialiser les catécholamines

3. Importance des membranes (oméga-3)

 
Un des effets majeurs d'une déficience en oméga-3 est la diminution de la neurotransmission des neuromédiateurs et, plus spécialement, de la dopamine sur le lobe préfrontal. L'utilisation d'huiles riches en DHA a pour conséquence l'augmentation de la sensibilité des récepteurs post-synaptiques des neurotransmetteurs, donc une meilleure signalisation des neuromédiateurs ¹. L'alimentation actuelle, trop riche en oméga-6, altère le bon fonctionnement des neurones et il est donc envisageable pour tous ceux qui désirent lutter contre la fatigue et le stress d'utiliser quotidiennement des oméga-3.

4. Éviter l'épuisement catécholaminergique (gestion du stress et adaptogènes)

 
L'activation chronique de l'axe HPA réduit la capacité du cortisol à inhiber la libération du CRF (Corticotrophin Releasing Factor) et de l'ACTH, et mène à la dépression. Ses marqueurs spécifiques sont l'augmentation du CRF, l'excès de cortisol et la diminution de la sensibilité de ses récepteurs. La stimulation constante de cet axe du stress épuise les stocks présynaptiques de noradrénaline. L'excès de cortisol a aussi un effet néfaste sur la synthèse des catécholamines. L'effet thérapeutique majeur des antidépresseurs, outre la normalisation de l'hyperactivité de l'axe du stress, est de restaurer la neurotransmission². Les auteurs concluent que la prévention de l'activité excessive de l'axe HPA est un outil clef pour la prévention et le traitement de la déplétion des catécholamines et de la sérotonine³. La Rhodiola rosea, l'un des plus puissants adaptogènes, montre une pléthore d'effets significatifs : amélioration de la mémoire, des performances physiques et mentales, effet antifatigue, antistress et antidépresseur, diminution de l'épuisement et accélération de la récupération après l'effort physique principalement par son double effet : augmentation des catécholamines dopamine et noradrénaline et sérotonine avec baisse simultanée du cortisol plasmatique. L'extrait de Ginkgo biloba, un arbre chinois qui a survécu à la bombe d'Hiroshima grâce à ses pouvoirs antioxydants, a des vertus dans la prévention des dépressions. Il produit une inhibition réversible des monoamines (MAO-A et MAO-B) du cerveau, augmentant ainsi les neuromédiateurs, principalement la sérotonine. L'inhibition de la MAO par le Ginkgo biloba produit des effets antistress, anxiolytiques³. L'utilisation de micronutriments tels l'acétylcarnitine et la phosphatidylsérine stabilise à long terme l'axe hypothalamus-hypophyse-surrénale et permet d'augmenter les concentrations cérébrales de catécholamines, particulièrement la dopamine.

5. Inhibition de la HMC CoA réductase et synthèse des catécholamines

 
Ravi Kurup, professeur de neurologie au Medical College, section Metabolic Disorders Research, Centre de Puliyarakonam en Inde, démontre les divergences physiologiques existant entre les hémisphères droit et gauche et leur rapport avec les niveaux de catécholamines cérébrales. Les personnes ayant une dominance de l'hémisphère droit ont une régulation forte de la digoxine entraînant une déficience en catécholamine, avec en parallèle, une activation sérotoninergique. Ce désordre physiologique pourrait être la source de nombreuses pathologies 5 comme le syndrome de fatigue chronique ou la fibromyalgie (cf. tableau). Selon Kurup, on peut réactiver la synthèse des catécholamines en activant une signalisation bien précise et ainsi augmenter l'énergie tout en évitant de nombreuses pathologies à des personnes avec de faibles taux de catécholamines. L'augmentation de l'activité de la HMG CoA réductase, la diminution de la pompe sodium/potassium/ATP augmentent la régulation de la digoxine. Celle-ci est importante dans la régulation de la transmission synaptique et son élévation a pour conséquence une diminution importante des catécholamines.


Conclusion

La stimulation des neurotransmetteurs par la prise de drogues comme la nicotine ou l'alcool est responsable d'une mortalité importante. Il est donc urgent pour les instances gouvernementales de propager l'information d'une bonne hygiène de vie, afin d'éviter maladies, dépression et mortalité importante. Nous pouvons imaginer, dans un futur proche, que les scientifiques donneront des molécules substitutives et saines jouant efficacement sur la neurotransmission afin d'éviter les comportements dangereux. Il pourrait s'agir de neurohormones, de facteurs de transcriptions, d'opiacés, d'activateurs de la tyrosine hydroxylase, de libérateurs de l'ocytocine, de régulateurs de la densité des récepteurs, de messagers intracellulaires, d'antagonistes du CRF ou des récepteurs antiglucocorticoïdes et de précurseurs des monoamines utilisés dans la modulation de l'humeur, du tonus émotionnel et de la douleur psychophysique. Ainsi, plusieurs aspects physiologiques négatifs sur la douleur et la dépression seront contrôlés (par exemple : les bradykinines, certaines cytokines, la substance P et, surtout, ce fameux cortisol). Certains scientifiques de la psychopharmacologie à l'esprit humaniste semblent penser que nos successeurs seront beaucoup plus aimables et les relations avec les autres plus altruistes. Il existera, disent-ils, certainement des cocktails d'ocytocine, de phénéthylamines et d'opiacés non addictifs afin d'éviter de sombrer dans un état de fatigue chronique ou de dépression et, ainsi, d'être toujours de très bonne humeur. Utopie ou réalité ? Aujourd'hui, nous sommes encore dans l'obscurité en matière de psychopharmacologie, rien n'est vraiment fait en recherche sur ce qui pourrait améliorer le bien-être de l'humanité. Pour ceux qui désirent prendre leur santé en main, l'application d'une bonne hygiène de vie comprend la bonne façon de se nourrir, de se supplémenter, de pratiquer de l'exercice physique et de vivre en harmonie avec la nature et le Ciel, ce qui aura pour conséquence de trouver l'équilibre vital nécessaire à une meilleure qualité de vie. Winston Churchill soulignait au début du XXe siècle : « La puissance de l'homme s'est accrue dans tous les domaines sauf dans celui qui concerne son être. » Force est de constater que c'est par l'introspection de notre psyché que nous pourrons trouver l'harmonie entre corps, âme et esprit. Cela représente certainement le véritable challenge de l'homme moderne.

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1. Zimmer L., Delpal S., Chronic n-3 polyunsaturated fatty acid deficiency alters dopamine vesicle density in the rat frontal cortex, Neurosci. Lett., 2000 Apr 21, 284(1-2).
2. Barden N., Modulation of glucocorticoid receptor gene expression by antidepressant drugs, Pharmacopsychiatry, 1996 Jan, 29:1, 12-22.
3. Plotsky P.M., Owens M.J., Nemeroff C.B., Psychoneuroendocrinology of depression: hypothalamic-pituitary-adrenal axis, Psychoneurol., 1998, 21 (2):293-306.
4. White H.L. et al., Extracts of Ginkgo biloba leaves inhibit monoamine oxidase, Life Sci., 1996, 58(16):1315-21.
5. Kurup R.K., Kurup P.A., Digoxin and membrane sodium potassium ATPase inhibition in cardiovascular disease, Indian Heart J., 2000 May-Jun, 52 (3):315-8. Hypothalamic digoxin-mediated model for Parkinson's disease, Int. J. Neurosci., 2003 Apr, 113 (4):515-36. Hypothalamic digoxin and hemispheric chemical dominance: relation to speech and language dysfunction, Int. J. Neurosci., 2003 Jun, 113 (6):797-814. Hypothalamic digoxin, cerebral chemical dominance, and calcium/magnesium metabolism, Int. J. Neurosci., 2003 Jul, 113(7):999-1004. Hypothalamic digoxin, regulation of neuronal transmission, and cerebral dominance, Int. J. Neurosci., 2003 Jun, 113 (6):821-30. A hypothalamic digoxin-mediated model for autism, Int. J. Neurosci., 2003 Nov, 113 (11):1537-59. Membrane Na(+)-K+ ATPase mediated cascade in bipolar mood disorder, major depressive disorder, and schizophrenia--relationship to hemispheric dominance, Int. J. Neurosci., 2002 Aug, 112(8):965-82. 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