Já lhe aconteceu na vida atravessar uma má fase no plano alimentar? Sucumbir às dietas mais nefastas porque sentia necessidade delas num determinado momento? Porque era ignorante ou negligente? Se for esse o caso, esperemos que esse período tenha sido o mais curto possível; uma equipa de investigadores acaba de...
Todos os anos, as mesmas pessoas parecem passar milagrosamente entre as gotas das epidemias de gripe ou de gastroenterite. Na verdade, não se trata de sorte; é a qualidade das suas respostas imunitárias que lhes garante passarem o Inverno de forma serena, e essa qualidade depende de 8 segredos bem...
Muito antes de chegada dos medicamentos, o ser humano já sabia utilizar as propriedades dos elementos vivos para se curar. Alguns cogumelos, por exemplo, eram utilizados para reforçar as defesas imunitárias. Milhares de anos mais tarde, a ciência vem validar a experiência dos antigos e os seus conhecimentos empíricos: os...
Sabe-se há já alguns anos que uma má qualidade do ar, como a que podemos encontrar nas grandes metrópoles, pode influenciar negativamente a nossa saúde. A muito curto prazo, claro, alterando a variabilidade da frequência cardíaca 1 , mas também a longo prazo, com um aumento significativo das mortes por...
Garantindo a defesa do organismo face a inúmeros germes patogénicos, o sistema imunitário é complexo. Para distinguir o “eu” do não “eu”, é preciso envolver inúmeras células, sendo as mais conhecidas os glóbulos brancos, também chamados leucócitos. Entre as células imunitárias, os investigadores descobriram leucócitos muito específicos ao nível do...