Home   >  Prostaat en urinewegen  >  En het beste supplement...
16-01-2019

En het beste supplement voor de prostaat is...

Vraag:
Wat is het beste voedingssupplement voor propstaatproblemen?


Antwoord:


Misschien heeft u nog geen last van een goedaardige hyperplasie van de prostaat, maar vroeg of laat zult u er waarschijnlijk toch aan ten prooi vallen. Meer dan 90% van de mannen van 80 jaar heeft een vergrote prostaat en voor de meeste mannen begonnen de klachten al veel eerder.Het is goed om te weten welke voedingssupplementen deze zwelling van de prostaat verminderen, want de klachten die eruit voortvloeien zijn zeer beperkend:


  • De aandrang om te plassen neemt overdag drastisch toe (verhoogde frequentie).
  • Op elk moment kan zich een plotselinge en dringende aandrang voordoen.
  • Urineverlies is vaak onvermijdelijk.
  • Het wordt gangbaar om vaker dan twee keer per nacht op te staan om te plassen.
  • De urinestroom is niet gelijkmatig en kan zwak en pijnlijk zijn.
  • De zaadlozing gaat moeizamer.

Deze symptomen kunnen in meerdere of mindere mate aanwezig zijn, afhankelijk van de grootte van de prostaat. Een prostaat kan tot 7 keer zijn oorspronkelijke omvang (ongeveer 20 g) aannemen. De voedingssupplementen die het nuttigst zijn voor de prostaat beogen dan ook de uitzetting van de prostaat te vertragen of te onderbreken en de eventuele gerelateerde en reeds aanwezige klachten te verminderen.



We geven u een overzicht van de beste supplementen voor de prostaat op grond van de wetenschappelijke literatuur, geordend op basis van hun toepasselijkheid:

Bètasitosterolen (fytosterolen)

Bètasitosterol is een combinatie van natuurlijke plantaardige sterolen die voorkomen in de natuur. Dit is zonder enig twijfel het bestanddeel dat de meeste wetenschappelijke bevestiging geniet als het gaat om de behandeling van een goedaardige hypertrofie van de prostaat.

In bijna alle klinische studies (1-5) is aangetoond dat bètasitosterol de klachten bij een goedaardige hypertrofie van de prostaat verlicht. Maar dat is niet het enige: het lijkt erop dat deze effecten nog lange tijd nadat men is gestopt met het supplement aanhouden (6).

Bètasitosterol zou inwerken op de activiteit van een enzym dat zorgt voor de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron (DHT): 5-alfa-reductase.


De juiste dosis: dagelijks tussen de 60 en 180 mg bètasitosterol tussen de maaltijden door (dit bevordert de opname), oftewel 1 tot 3 capsule(s) Beta-Sitosterol 60 mg.

De dwergpalm (Saw palmetto of Serenoa repens)

De dwergpalm is rijk aan sterolen, en dan met name aan 'bètasitosterolen'. In het merendeel van de klinische studies (7-14) is aangetoond dat een supplementinname van een extract van dwergpalm een positieve invloed had op de urinestroom en op tal van andere meetbare prostaatklachten.

Ten opzicht van reguliere medicijnen heeft het twee voordelen: het heeft geen enkele bijwerking en is niet van invloed op de hoeveelheid PSA (Prostaat Specifiek Antigeen), een molecuul dat afgescheiden wordt door het lichaam en dat dient als marker voor de opsporing van prostaatkanker.


De juiste dosis: 320 mg per dag van , een extract dat gestandaardiseerd is met 85 - 95% vetzuren en sterolen, optimaal verpakt in softgels.

Pollen van grassen (vooral van de bloemen van rogge)

Pollen (of stuifmeel) zijn de mannelijke zaden van de meeldraden van bloemen. Vreemd genoeg is juist van de pollen van grassen aangetoond dat ze verlichting kunnen geven bij prostaatklachten.

De wetenschappelijke literatuur is hierover minder uitgesproken dan over de fytosterolen, maar een meta-analyse heeft niettemin aangetoond dat een pollenextract van de bloemen van rogge doeltreffend kan zijn bij het verminderen van klachten van nycturie (afvoeren van urine die 's nachts wordt aangemaakt) (15). Er zijn sindsdien vier klinische studies gepubliceerd (16-19) waarin men steeds tot dezelfde conclusie komt. In een van deze studies zijn de pollen van grassen in een dosis van 750 mg per dag zelfs in staat de progressie van goedaardige hypertrofie van de prostaat te vertragen.


De juiste dosis: 800 tot 1000 mg pollenextract per dag, verdeeld over 3 porties tijdens de maaltijd, dagelijks in te nemen gedurende een maand. De maanden daarna kan een lagere dosering worden aangehouden.

De schors van de Afrikaanse pruimenboom (Pygeum)

De schors van de Afrikaanse pruimenboom bevat een natuurlijk bestanddeel dat al eeuwenlang gebruik wordt in de traditionele Afrikaanse geneeskunst als behandeling van een groot aantal urineproblemen. Ook in dit geval lijkt de wetenschap dit empirische bewijs te bevestigen:uit een twintigtal klinische testen, waarvan enkele van een matige methodische kwaliteit, kan wel worden afgeleid dat het een verbetering teweeg kan brengen voor wat betreft de frequentie van het urineren, maar ook voor wat betreft de hoeveelheid urine die geproduceerd wordt en het aantal keren dat men 's nachts wakker wordt.

Het lijkt erop dat deze effecten worden veroorzaakt door de triterpenen: ze verminderen de ontsteking in de prostaat en lijken de groeifactoren te remmen die aan de basis staan van de zwelling van de prostaat (20-21).


De juiste dosis: dagelijks 50 tot 100 mg van een extract dat gestandaardiseerd is met 14% triterpenen, ineens of verdeeld over meerdere doses.


De volgende stoffen hebben, zij het in mindere mate of alleen in bepaalde omstandigheden, ook een nuttige werking: DIM, vitamine E, selenium (een tekort aan selenium is reeds in verband gebracht met een verhoogde kans op prostaatkanker), pompoenzaden, brandnetelwortel (door de WHO en de ESCOP erkend voor hun verlichtende werking bij plasproblemen).


De supplementen vertragen niet alleen het proces, maar kunnen soms zo doeltreffend zijn dat prostaatchirurgie voorkomen kan worden (22). Bovendien zijn de supplementen niet nadelig voor de erectievorming (een van de meest genoemde bezwaren van medicijnen) en werken ze over het algemeen na 6 weken van inname (in tegenstelling tot de reguliere medicijnen, die vaak pas na 3 tot 6 maanden werken).


Vaak worden de hierboven genoemde supplementen gecombineerd, maar meestal worden ze apart ingenomen zodat van elk ingrediënt de juiste dosering ingenomen wordt.Prosta Natural Formula is hierop een uitzondering. Dit product bevat namelijk alle in deze analyse genoemde bestanddelen.


Referenties

  1. Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. Beta-sitosterol for the treatment of benign prostatic hyperplasia: a systematic review. BJU Int. 1999;83:976-983.
  2. Klippel KF, Hiltl DM, Schipp B. A multicentric, placebo-controlled, double-blind clinical trial of beta-sitosterol (phytosterol) for the treatment of benign prostatic hyperplasia. German BPH-Phyto Study group. Br J Urol. 1997;80:427-432.
  3. Kadow C, Abrams PH. A double-blind trial of the effect of beta-sitosteryl glucoside (WA184) in the treatment of benign prostatic hyperplasia. Eur Urol. 1986;12:187-189.
  4. Berges RR, Windeler J, Trampisch HJ, et al. Randomised, placebo-controlled, double-blind clinical trial of beta-sitosterol in patients with benign prostatic hyperplasia. Beta-sitosterol Study Group. Lancet. 1995;345:1529-1532.
  5. Klippel KF, Hiltl DM, Schipp B. A multicentric, placebo-controlled, double-blind clinical trial of beta-sitosterol (phytosterol) for the treatment of benign prostatic hyperplasia. German BPH-Phyto Study group. Br J Urol. 1997;80:427-432.
  6. Berges RR, Kassen A, Senge T. Treatment of symptomatic benign prostatic hyperplasia with beta-sitosterol: an 18-month follow-up. BJU Int. 2000 May;85(7):842-6.
  7. Mattei FM, Capone M, Acconcia A. Serenoa repens extract in the medical treatment of benign prostatic hypertrophy [in Italian]. Urologia. 1988;55:547-552.
  8. Carraro JC, Raynaud JP, Koch G, et al. Comparison of phytotherapy (Permixon®) with finasteride in the treatment of benign prostate hyperplasia: a randomized international study of 1,098 patients. Prostate. 1996;29:231-240.
  9. Champault G, Patel JC, Bonnard AM. A double-blind trial of an extract of the plant Serenoa repens in benign prostatic hyperplasia. Br J Clin Pharmacol. 1984;18:461-462.
  10. Tasca A, Barulli M, Cavazzana A, et al. Treatment of obstructive symptomology caused by prostatic adenoma using an extract of Serenoa repens. Double-blind clinical study vs. placebo [in Italian; English abstract]. Minerva Urol Nefrol. 1985;37:87-91.
  11. Boccafoschi C, Annoscia S. Comparison of Serenoa repens extract with placebo by controlled clinical trial in patients with prostatic adenomatosis [in Italian]. Urologia. 1983;50:1257-1268.
  12. Smith HR, Memon A, Smart CJ, et al. The value of Permixon® in benign prostatic hypertrophy. Br J Urol. 1986;58:36-40.
  13. Willetts KE, Clements MS, Champion S, et al. Serenoa repens extract for benign prostate hyperplasia: a randomized controlled trial. BJU Int. 2003;92:267-270.
  14. Bent S, Kane C, Shinohara K, et al. Saw Palmetto for Benign Prostatic Hyperplasia. N Engl J Med. 2006;354:557-66.
  15. Wilt T, Mac Donald R, et al. Cernilton for benign prostatic hyperplasia.Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001042.
  16. [Use of cernilton in the therapy of prostatic adenoma and chronic prostatitis] Shaplygin LV, Sivakov AA. Urologiia. 2007 May-Jun;(3):35-7, 39. Russian.
  17. [Cernilton in the treatment of prostatic adenoma and chronic prostatitis] Aslamazov EG, Akhvlediani ND, et al. Urologiia. 2007 Jan-Feb;(1):52, 54-6. Russian.
  18. [A comparative study on different doses of cernilton for preventing the clinical progression of benign prostatic hyperplasia] Xu J, Qian WQ, Song JD. Zhonghua Nan Ke Xue. 2008 Jun;14(6):533-7. Chinese.
  19. [Comparison of different drugs on the treatment of benign prostate hyperplasia] Li NC, Wu SL, et al. Zhonghua Wai Ke Za Zhi. 2007 Jul 15;45(14):947-50. Chinese.
  20. Andro MC, Riffaud JP. Pygeum africanum extract for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia: a review of 25 years of published experience. Curr Ther Res. 1995;56:796-817.
  21. Yablonsky F, Nicolas V, Riffaud JP, et al. Antiproliferative effect of Pygeum africanum extract on rat prostatic fibroblasts. J Urol. 1997;157:2381-2387.
  22. McConnell JD, Roehrborn CG, Bautista OM, et al. The long-term effect of doxazosin, finasteride, and combination therapy on the clinical progression of benign prostatic hyperplasia. N Engl J Med. 2003;349:2387-2398.
Voedingsstoffen bestellen die gerelateerd zijn aan dit artikel
Saw Palmetto 320 mg

320 mg gestandaardiseerd extract van de kleine zaagpalm

www.supersmart.com
Prostaphil™ 300 mg

Een pollenextract dat de omvang van de prostaat verkleint.

www.supersmart.com
Beta-Sitosterol 60 mg

Een doeltreffend alternatief bij goedaardige hypertrofie van de prostaat

www.supersmart.com
Ontdek ook
01-11-2017
Brandnetelwortel goed voor de gezondheid van de...
Het extract van brandnetelwortel (Urtica dioica) wordt in Europa veel gebruikt voor de behandeling van hypertrofie van de prostaat. In meer dan 20 klinische studies...
Lees verder
31-03-2018
De prostaat: wat mannen zouden moeten weten...
Terwijl vrouwen weten dat ze op een dag de mijlpaal van de menopauze zullen bereiken, hebben mannen geen idee van wat hen te wachten staat....
Lees verder
22-08-2018
Heren, zorg voor uw prostaat!
Van alle bekende middelen die bekend staan om hun remmende werking bij een goedaardige hypertrofie van de prostaat, zijn de uitvoerig onderzochte plantenextracten en voedingsmiddelen...
Lees verder
Volg ons
Kies de gewenste taal
nlfrendeesitpt

Gratis

Dank u voor uw bezoek. Voor u vertrekt:

MELD U AAN VOOR
Club SuperSmart
En profiteer
van exclusieve voordelen:
  • Gratis: wekelijkse al uwwetenschappelijke publicaties van "Nutranews"
  • Exclusieve aanbiedingen voor clubleden
> Doorgaan