Sonno (disordini del)

Hai fatto un sogno che vale la pena raccontare, ma più cerchi di ricordarlo, più le immagini diventano inafferrabili. Hai mai provato questa frustrazione? Ti succede anche di non ricordare nulla delle tue avventure notturne? Un team di ricercatori ha esaminato il problema e potrebbe avere una soluzione per te....

Probabilmente ti ricordi: quando eri piccolo, non ti piaceva andare a dormire. Dover andare a letto mentre gli adulti continuavano a godersi la giornata, sembrava profondamente ingiusto. E, soprattutto, non era per niente divertente! Dove si va quando si dorme? Che si fa? Dobbiamo dormire per forza? Siamo sicuri di...

La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale. L'integrazione di melatonina è efficace per alleviare i disturbi del sonno. È anche usata per rinforzare il sistema immunitario, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, proteggere contro i danni del DNA che provocano il cancro e come trattamento aggiuntivo per...