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Nutrizione cerebrale

06-03-2019

Salute: le virtù inaspettate dei funghi

140.000, è il numero di funghi diversi stimati sulla superficie del nostro pianeta 1 . Tuttavia, solo il 10% di loro sono attualmente noti e caratterizzati dalla comunità scientifica. Alcuni di questi funghi si distinguono dagli altri per il gusto molto particolare. Sebbene questi ultimi siano molto apprezzati in cucina,...
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26-09-2018

Declino cognitivo: come sfuggire dall'incubo dell'invecchiamento cerebrale?

Si spiega sempre di più alle persone che il declino cognitivo non è normale e che non dovremmo associare sistematicamente l'"invecchiamento" con le "perdite cognitive". Purtroppo, mi dispiace annunciarvi che questa nuova tendenza non è che un'illusione. I migliaia di studi condotti sull'invecchiamento cognitivo convalidano all'unanimità la teoria secondo cui...
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03-09-2018

Le meraviglie del Ginkgo Biloba - Vantaggi, dosaggio e leggende

Se avessi una macchina del tempo e scegliessi l'era dei dinosauri 150 milioni di anni fa, saresti proiettato in un mondo molto diverso dal nostro. Quasi tutte le specie viventi sembrerebbero del tutto insolite e stravaganti, ma alcune di esse sarebbero molto familiari. È il caso del Ginkgo biloba ,...
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22-07-2018

Ashwagandha: una pianta ben nota nella medicina ayurvedica per migliorare la memoria

Hai difficoltà a ricordare le date dei tuoi appuntamenti? Hai l'impressione di non essere più così brillante come prima? Di passare delle ore a cercare nomi o parole che ti sfuggono? Se hai risposto "sì" a una di queste tre domande, potresti essere sicuramente interessato(a) ai risultati di questo nuovo...
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11-07-2018

Il tuo organismo ripara le lesioni del DNA di notte... solo se dormi!

Un team di ricercatori ha appena mostrato come dormire di notte sia importante per ridurre significativamente il rischio di cancro. Gli autori dello studio hanno analizzato delle persone che lavoravano di notte ed erano quindi costrette a riposare per una parte della giornata. Hanno notato che questi lavoratori notturni avevano...
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