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Estrés y sueño

25-01-2019

Dormirse rápido sin somnífero: el tratamiento natural olvidado

Usted probablemente forma parte de las personas que ya han experimentado el horror del insomnio : sábanas calientes, una piel sudorosa, cambios incesantes de posición y la impresión insoportable de que usted no podrá cambiar nada de esta situación. Que el sueño se le escapa cada vez más…Quizás incluso usted...
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12-12-2018

La música, el CBD y la melatonina: las nuevas “estrellas” para combatir el insomnio

Es probable que, en la historia reciente de la humanidad, el hombre nunca haya dormido tan mal como hoy en día. Los últimos informes muestran que más del 40 % de la población europea y norteamericana es posiblemente víctima de trastornos del sueño (1), mientras que la duración total del...
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04-04-2018

¿Es usted una persona procrastinadora del sueño?

Sin duda usted se acordará: cuando usted era pequeño, a usted no le gustaba irse a dormir. Tener que irse a la cama cuando los mayores seguían disfrutando del día, le parecía profundamente injusto. Y, sobre todo, ¡eso no tenía nada de divertido! ¿A dónde vamos cuando dormimos? ¿Qué hacemos?...
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22-02-2018

Nuestras bacterias intestinales influyen también en nuestros niveles de estrés

Desde hace varios años, se descubren con estupefacción las innumerables implicaciones de nuestra microbiota en el buen funcionamiento del cuerpo. Cada semana o casi, se atribuyen a estos 100.000 millones de microorganismos que viven en nuestro organismo, un nuevo papel en un nuevo mecanismo determinante de nuestra salud. En primer...
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19-12-2017

Los mayores toman hasta 14 medicamentos al día, de los cuales algunos no sirven para...

Estos medicamentos son ampliamente recetados y hay que huir de ellos como la peste Cerca de 150. 000 franceses mayores de 65 años al parecer toma como media 14 medicamentos al día . Esa es la conclusión de un estudio asombroso realizado por la OpenHealth Company que se esfuerza en...
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