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Sport et Endurance

01-04-2004

Créatine, déshydratation et lésions des athlètes

La créatine est une substance fabriquée par le foie, le pancréas et les reins, dont on trouve les plus fortes concentrations dans les tissus musculaires. C'est l'un des carburants indispensables à la contraction musculaire et c'est une substance importante pour le fonctionnement normal des muscles. La créatine est devenue un...
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01-12-2000

Créatine et blessures traumatiques du cerveau

Une étude réalisée par une équipe de chercheurs dirigée par le Dr Stephen Scheff (Université du Kentucky) et publiée dans le numéro de novembre des Annals of Neurology montre qu'une supplémentation en créatine peut prévenir les dommages consécutifs à un traumatisme cérébral.Les blessures traumatiques du cerveau sont responsables de dommages...
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01-12-1999

La nutrition du sportif (2ème Partie) Améliorer les performances

Le sportif demande toujours plus à son corps. Il lui demande d'être plus performant. Selon le type de sport, il doit avoir une meilleure VO2 max, être plus musclé, plus rapide, plus puissant… De plus, ayant une dépense énergétique élevée, il lui faudra consommer plus de nutriments énergétiques (glucides et...
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