| Quelles sont les alternatives naturelles ?
Si l'idée de prendre un médicament coûteux et potentiellement dangereux chaque fois que vous voulez faire l'amour ne vous emballe pas, vous pouvez essayer quelques substances naturelles qui ont fait leurs preuves et permettent de remédier à la plupart des dysfonctions sexuelles mineures :
L'acide aminé Arginine est l'unique précurseur de l'Oxyde Nitrique (NO) dont nous avons vu le rôle central comme « signal intercellulaire » de l'érection. La concentration sérique en L-Arginine est le facteur limitant de la production de NO. Une étude réalisée à l'Université de New York a montré que 40 % des personnes supplémentées obtenaient plus facilement des érections grâce à l'Arginine (Zorgniotti A., Lizza E., 1994, Effect of large doses of the nitric oxyde precursor L-Arginine on erectile dysfunction. Int.J.Impotence Res.,6 :33-36). Cette étude a utilisé une dose unique de 2,8 g d'Arginine. D'autres chercheurs disent obtenir des résultats nettement meilleurs (de l'ordre de 80%) en supplémentant tous les jours pendant quelques semaines, ce qui permet d'accumuler le substrat d'Arginine dans le sérum. Notons également que l'Arginine est utilisée depuis longtemps avec succès pour accroître le nombre et la mobilité des spermatozoïdes.
La Yohimbine est un alcaloïde tiré de l'écorce de l'arbre Africain Yohimbe. La Yohimbine bloque sélectivement et localement les récepteurs alpha-2 du système nerveux sympathique, ce qui a pour effet de retarder l'orgasme et l'éjaculation. La Yohimbine est donc utile aux éjaculateurs précoces (disponible en pharmacie : Yohimbine Houdé) mais elle est sans effet sur les autres dysfonctions. Attention aux effets secondaires (hypertension et anxiété) en cas de surdosage.
L'Androstenedione est un précurseur extrêmement actif et direct de l'hormone sexuelle mâle Testostérone. La Testostérone agit sur des récepteurs spécialisés du système nerveux central pour accroître la Libido (le désir sexuel). L'accroissement rapide et temporaire de la Testostérone sérique provoquée par la prise orale d'Androstenedione est un moyen relativement sûr et efficace de provoquer à court terme une augmentation de la libido masculine. L'Androstenedione est disponible aux USA où elle est considérée comme un supplément nutritionnel. Comme d'habitude, les français devront attendre
Le Marapuama (ou Muirapuama) est un petit arbre dont les racines et l'écorce sont utilisées dans la médecine traditionnelle du Brésil et de Guyane. L'espèce Ptychopetalum Olacoïdes est étudiée depuis 1920 comme tonique sexuel et remède de l'impuissance. Elle figure toujours sous cette indication dans la fameuse British Herbal Pharmacopoeia. Ses constituants actifs sont des acides gras, des stérols et un alcaloïde, la Muirapuamine. Deux études récentes ont montré la capacité du Marapuama à améliorer la libido et la capacité érectile :
- Sur 262 patients mâles étudiés, 61 % ont fait état d'un désir sexuel accru et 51% d'améliorations de la capacité érectile (Waynberg J., Contributions to the clinical validation of the traditional use of Ptychopetalum Guyanna, 1st International Congress of Ethnopharmacology, Strasbourg, France, June 5-9, 1990).
- Une autre étude conduite sur 100 patients a montré une activité spécifique positive du Marapuama dans les cas d'asthénie sexuelle (Waynberg J., Male Sexual Asthenia - Interest in a traditional plant derived medication. Ethnopharmacology, March 1995). Voir Nutranews de janvier 1998 pour des détails sur cette étude.
En résumé : ne vous laissez pas piéger par l'intense campagne de relations publiques qui accompagne le lancement du Viagra. La plupart des gens n'en ont pas besoin et les alternatives naturelles font parfaitement l'affaire !
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