La DHEA pratique

• Les individus de moins de 35 ans, sauf sur conseil thérapeutique,

• Les femmes enceintes ou allaitantes et celles souhaitant avoir un enfant,

• Les hommes ou les femmes souffrant de cancers hormono-dépendants (prostate, sein, utérus), la DHEA pouvant être convertie en testostérone (et en œstrogènes). Ces hormones sexuelles et leurs métabolites peuvent, en effet, favoriser la prolifération des cellules malignes. Dans le doute, consultez votre médecin traitant.

La DHEA est en vente libre aux Etats-Unis depuis plus de 7 ans et plusieurs dizaines de millions d'Américains en consomment quotidiennement sans qu'aucun problème n'ait été observé. Aux doses recommandées, elle n'occasionne quasiment aucun effet secondaire. Des surdosages prolongés peuvent éventuellement provoquer de l'acné qui disparaît avec l'arrêt du traitement.

La DHEA est produite en laboratoire à partir d'une saponine d'origine végétale nommée diosgénine. Elle est exactement identique («bio-identique») à l'hormone produite par l'organisme. Il n'existe pas de DHEA naturelle.

Le dosage optimal varie selon les individus, leur mode de vie, leur métabolisme et leurs antécédents médicaux. Il est cependant généralement conseillé aux femmes de commencer par prendre 25 mg par jour et aux hommes 50 mg. Ces doses doivent permettre, en 4 à 6 mois, de rétablir des taux sériques optimaux de DHEA, équivalents à ceux qui pourraient être mesurés à l'âge de 25/30 ans.

Des tests salivaires peuvent être réalisés pour mesurer les niveaux de DHEA

- avant la supplémentation,

- 4 à 6 semaines après le début de supplémentation, pour vérifier les niveaux atteints et, éventuellement, modifier le traitement en fonction de ces résultats,

- ensuite, tous les deux ans.

Un certificat d'analyse est un document établi par un laboratoire indépendant sur son papier à en tête et signé par un de ses responsables. Il permet de s'assurer de la qualité des produits que vous consommez. Il doit mentionner le nom du principe actif, le dosage théorique par unité et le dosage constaté. Il doit être daté et mentionner le numéro de lot qui seul permet la traçabilité des produits.