Home   >  Innerlijk evenwicht  >  Stop chronische ontstekingen -...
01-08-2018

Stop chronische ontstekingen

Inflammation Of ze nu stilzwijgend of pijnlijk aanwezig zijn: ontstekingen leggen altijd een kiem voor het ontstaan van de welbekende, ziekmakende welvaartsziekten: hart- en vaataandoeningen, artritis, darmontstekingen... Ontstekingen mogen dan het eerste en niet-onbelangrijke verdedigingsmechanisme zijn van ons lichaam, toch zijn onderzoekers het er vandaag de dag over eens dat ontstekingen goed beheerst dienen te worden, aangezien ze samen met oxidatie en glycatie de derde invloedrijke factor vormen in het verouderingsproces.

Het doel van supplementen die ontstekingen remmen, is niet alleen het terugdringen van de eventuele pijn, maar ook het verminderen of helemaal stoppen van de inname van NSAID's. Deze middelen zorgen namelijk voor nogal wat bijwerkingen in de maag (aantasting maagwand) en de nieren.

Waar doen ontstekingen zich het vaakst voor?

De organen en lichaamsfuncties die het meest geplaagd worden door ontstekingen zijn:

De gewrichten, hetgeen zich kan uiten in pijn op een specifieke plek of in reumatoïde artritis. Ook kan het zo zijn dat een intensieve sportbeoefening leidt tot ontstekingsverschijnselen. Om deze ontstekingspijn tegen te gaan, zijn er vele voedingsstoffen en planten die men kan innemen, of die men kan combineren voor een optimale onderlinge samenwerking.
    - MSM, vermindert de expressie van cytokines die gerelateerd zijn aan de afbraak van kraakbeen.
    - Kurkuma, evenals Eklonia cava, die beide de COX- en LOX-enzymen remmen.
    - Extracten van Tart Cherry, die de COX-1 en -2 remmen, de CRP reguleren en het IL-6-gehalte aanzienlijk doen dalen.
    - Andrographis, dat de activiteit van NF-kappa B tegengaat, waardoor het op een natuurlijke wijze de pijn en roodheid van gewrichten tegengaat.
    - Shiitake, en dan met name de daarin aanwezige AHCC. Deze stof heeft een krachtige ontstekingsremmende werking die zeer doeltreffend is voor de bestrijding van reumatoïde artritis.
    - Reishi, een stof die de ontstekingsopwekkende cytokines bestrijdt.
    - Quercetine, een stof die al na twee of drie dagen begint te werken in een dosering van 750 mg per dag.
    - Cyplexinol en bètasitosterol, die IL-1 en IL-6 remmen.
    - En als aanvulling systemische enzymen, die de hiervoor genoemde stoffen aanvullen.
Het hart en de bloedvaten, en dan met name de slagaderen. De inname van palmitoleïnezuur, Tart cherry en vooral Krillolie blijkt zeer effectief te zijn na een myocardinfarct. Het is eenvoudigweg onmisbaar ter voorkoming van cardiovasculaire aandoeningen die gerelateerd zijn aan chronische ontstekingen.

De hersenen
    - De ginsenoïdes in ginseng hebben een ontstekingsremmende werking in dit gebied. Ze dringen zelfs de celdood terug die zich voordoet door chronische ontstekingen en die vaak gerelateerd is aan de ziekte van Alzheimer.
    - Pterostilbeen, een stof die de cognitieve functies verbetert.
    - Luteoline, dat de overmatige hoeveelheden IL-1 en IL-6 in de hersenen verbetert, evenals de cognitieve functies.
De darmen, en dan met name de chronische ontsteking van het darmslijmvlies, een verschijnsel dat men vaak terugziet bij het spastische darmsyndroom en bij de ziekte van Crohn.
- Boswellia (door de blokkering van 5-LOX), zink (door de modulering van COX-2) en kurkuma (door de remmende werking op COX en LOX), zijn stoffen die essentieel zijn bij deze klachten. Men neemt ze in combinatie met probiotica op basis van Lactobacillen en bifidobacteriën, aangezien dit eveneens een ontstekingsremmend effect heeft.

De longen Wanneer er specifiek sprake is van astma en allergieën, dan kan men de volgende werkzame stoffen gebruiken:
    - Quercetine, rutine, evenals luteoline, stoffen die de ontstekingsrespons onderdrukken die opgewekt wordt door de allergenen. Dit gebeurt doordat de stoffen LOX-5 afremmen.
    - Astragaloside IV en trans-resveratrol kunnen als aanvulling worden ingenomen.
Indien nodig neemt men nog ursolzuur, afkomstig van de Japanse Wolmispel. Dit remt Human Leukocyte elastase (HLE) en vermindert de longontsteking die ontstaat bij virale besmettingen (H1N1, SRAS).

De prostaat en urinewegen Voor deze organen is quercetine bijzonder geschikt, omdat het klachten bij prostatitis en chronische ontstekingen van de urinewegen vermindert.

Keel, neus en oor
Voor het KNO-gebied is serrapeptase een uitstekend middel, aangezien het in dit gebied de afgifte van ontstekingsopwekkende stoffen bestrijdt.

Wat zijn de stoffen die een rol spelen bij ontstekingsreacties, en welke supplementen helpen hiertegen?

NF-kappa B Dit eiwit speelt een fundamentele rol bij de beheersing van de genenexpressie van genen die zorgen voor de codering van ontstekingsopwekkende cytokines. Het is dit eiwit dat de mechanismen van ontstekingen reguleert.
Andrographis remt de activiteit van NF-kappa B en vermindert daardoor op natuurlijke wijze de aanmaak van cytokines (interleukines, TNF-alfa) en van PGE-2. Het werkt zeer doeltreffend bij gewrichtspijn.
Ook quercetine remt deze aanmaakroute. AC-11 en S-acetyl-glutathion verlagen eveneens het NF-kappa B-gehalte.


Ontstekingsopwekkende cytokines Cytokines zijn eigenlijk kleine eiwitten. We onderscheiden drie hoofdsoorten:
    - TFN-alfa (Tumor Necrosis Factor alfa), een ontstekingsmarker.
    - Interleukine IL-1.
    - Interleukine IL-6.
Cytokines worden gerelateerd aan de afbraak van kraakbeen. In dat geval kan MSM de expressie van cytokines tegengaan. Cyplexinol, kan vanwege zijn remmende werking op IL1 en IL-6 doeltreffend werken bij gewrichtspijn.
Trans-resveratrol remt de afgifte van deze stoffen, met name bij obstructieve longziekten.
Zink is van invloed op de afscheiding van cytokines, met name in de darmen.
Luteoline onderdrukt een overmatige cytokine-afgifte van het type IL-6 en IL-1b in de hersenen.
L-ergothioneïne werkt in het gehele lichaam in op de interleukines, en S-acetyl-glutathion zorgt voor een verlaging van TNF-alfa.

C-reactief proteïne (CRP)
CRP is een fysiologische marker voor ontstekingsprocessen. Het wordt snel aangemaakt als reactie op IL-6 en het gehalte van de stof in het plasma is een indicatie voor ontstekingen.
Palmitoleïnezuur werkt hier doeltreffend op in, Krillolie kan het CRP-gehalte met ongeveer 30% verlagen en het extract van Andrografis zorgt net als Tart Cherry-extract voor een daling in het plasma.

Eicanosoïden (prostaglandines PGE-2, leukotrienes) Eicosanoïden worden aangemaakt uit arachidonzuur onder invloed van specifieke enzymen: cyclo-oxygenase (COX) en lipo-oxygenase (LOX):
    - COX-1 speelt een rol bij de vorming van prostaglandines en thromboxaan A2. Laatstgenoemde stof bevordert arteriële trombose.
    - COX-2 is direct betrokken bij chronische ontstekingen.
    - LOX-5 genereert leukotrienes. Dit zijn moleculen die betrokken zijn bij vele ontstekingsziekten. Ze provoceren als het ware een ontsteking doordat ze de schade die ontstaat door vrije radicalen versnellen; daarnaast zorgen ze voor de ontbinding van calcium en voor het ontstaan van auto-immuunreacties. Ze kunnen voorkomen bij ischemie, atherosclerose, allergische klachten...
Om in te spelen op dit niveau, richt men zich op de inname van:
    - kurkuma, gingerolen en shogaolen uit gember. Deze stoffen remmen COX-1, COX-2, en LOX-5.
    - Net als quercetine en rutine remt luteoline de ontstekingsrespons die wordt opgewekt door allergenen, doordat het LOX-5 remt. Boswellia werkt op dezelfde wijze.
    - Extracten van Tart Cherry remmen COX-1 en 2, evenals IL-6.
    - Ursolzur en Ecklonia cava blokkeren COX-2 en LOX-5.
    - Zink moduleert COX-2, en trans-resveratrol ten slotte remt de afgifte van eicosanoïden in het algemeen.
Voedingsstoffen bestellen die gerelateerd zijn aan dit artikel
5-Loxin®

Het meest biologisch beschikbare en rijkste gepatenteerde extract van Boswellia serrata

www.supersmart.com
Natural E 400

400 IE d-alfa-tocoferol, natuurlijke vorm van vitamine E

www.supersmart.com
InflaRelief Formula

De beste natuurlijke voedingsstoffen voor je innerlijke balans

www.supersmart.com
OptiMSM®

Verbeterde vorm
Voorloper van mucopolysacchariden (chondroïtine, glucosamine, hyaluronzuur)

www.supersmart.com
Krill Oil

Superieure vorm van omega-3 met grotere biologische beschikbaarheid en sterker effect

www.supersmart.com
Ginseng 30%

De onbetwiste leider onder de planten in de Chinese geneeskunst

www.supersmart.com
Paractin®

Het meest geconcentreerde Andrographis-extract op de markt

www.supersmart.com
Probio Forte

Krachtige probiotische mix; 8 miljard micro-organismen per capsule
In maagzuurbestendige DR Caps™ voor een optimale werking

www.supersmart.com
Astragaloside IV 98%

Absoluut het nieuwste op het gebied van anti-aging!

www.supersmart.com
Serrapeptase

Verdubbelde dosis: 60 000 IE serratia peptidase per capsule. Nu in maagzuurbestendige DR caps™.

www.supersmart.com
Palmitoleic Acid

Een gezuiverde vorm van omega-7

www.supersmart.com
Super Curcuma

Phytosomen uit curcuma - Grote biologische beschikbaarheid
Een nieuw gepatenteerd curcuma-extract, met 29 maal grotere biologische beschikbaarheid!

www.supersmart.com
Super Quercetin

Een zuivere bron, een optimale concentratie en een veelzijdige werking.

www.supersmart.com
Luteolin

Een zeer bestudeerd natuurlijk flavone

www.supersmart.com
Super Boswellia

Gestandaardiseerd met 20% AKBA
De onmisbare pijnbestrijder die de gewrichten soepeler en minder pijnlijk maakt

www.supersmart.com
Tart Cherry Extract

Krachtige antioxidant en natuurlijke ontstekingsremmer

www.supersmart.com
Zinc L-Carnosine

Gebrevetteerd zink-carnosinecomplex, beschermt de maag tegen schadelijke invloeden.

www.supersmart.com
Ontdek ook
24-06-2019
PEA, de natuurlijke en universele pijnstiller
Palmitoylethanolamide, ook wel bekend als PEA, is een in 1957 ontdekte krachtige natuurlijke werkstof. Sinds de stof werd ontdekt, zijn er met enige regelmaat nieuwe...
Lees verder
29-07-2019
Magnesium: de nieuwe ontstekingsremmer?
Tot op heden kenden we magnesium vooral als essentieel mineraal dat verantwoordelijk was voor het evenwicht in het zenuwstelsel, voor de spierfunctie, voor de regulering...
Lees verder
28-06-2019
Lever: het beschermende effect van curcumine.
Heeft u al eens gehoord van de gunstige eigenschappen van kurkuma? De plant Curcuma longa L. wordt niet alleen veel gebruikt in de voeding, maar...
Lees verder
Volg ons
Kies de gewenste taal
nlfrendeesitpt

Gratis

Dank u voor uw bezoek. Voor u vertrekt:

MELD U AAN VOOR
Club SuperSmart
En profiteer
van exclusieve voordelen:
  • Gratis: wekelijkse al uwwetenschappelijke publicaties van "Nutranews"
  • Exclusieve aanbiedingen voor clubleden
> Doorgaan